Как делается антицелюлитный масаж?

Что значит - "мне надо"? Вы медработник, имеете медицинское образование и желаете повысить свою квалификацию или же это просто для ознакомительной цели? Если первое - то для этого есть специальные курсы повышения квалификации, можно просто самим подойти в салон, где делают подобный вид массажа и посоветоваться со специалистами там. Если же второе - то это не тема для обсуждений, так как это лечебная процедура, и проведение её самим, в домашних условиях, не имея твёрдых знаний по многим медицинским предметам и не зная причин и клиники заболеваний - просто опасно и не обоснованно.... К слову - всякого рода крема антицеллюлитные сами по себе неэффективны, важны не крема, а техника выполнения и правильность подбора методики массажа для каждого конкретного человека....

в душе проблемные места обработать скрабом и смыть. Вытереть ноги. На ладони наносим мед на обе ладони, и начинаем хлопать ими по бедрам. Пока не покраснеют. Мед становится белым. Смыть водой. Ноги смазать кремом любым. Помогло.

с мёдом - супер !

Можно делать специальными банками или массажерами с кремами.

Такой массаж лучше делать в салоне со специальными кремами и маслами.

Делается спец. пластиковой банкой. Аналоги продаются в магазинах. Можно проводить эту процедуру в домашних условиях.

Как выполнять массаж сухой кожи специальной щёткой

Для этого нужна специальная щётка из натуральной щетины с длинной удобной ручкой. Большой выбор подобных щёток можно обнаружить в аптеках.

Начните с принятия удобного положения для массажа. Поставьте одну ногу на более высокую поверхность, к примеру, край ванны или постели. Начните с массажа подошвы от кончиков пальцев до пятки. Затем перемещайтесь вверх: икра, бедро, ягодицы. Особое внимание уделите участку от колена до талии, промассировав все затронутые целлюлитом места несколько раз, меняя круговые движения на "длинные" движения вдоль мышечных волокон. Направление массирования идет "снизу-вверх". Также хорошо бы промассировать и верхнюю часть тела: ладони, тыльные стороны кистей, руки - всё по направлению к подмышечной впадине.

Затем настаёт очередь плеч и спины (теперь вам понадобится щётка с более длинной ручкой) , где массажные движения щёткой идут вокруг талии по направлению к животу. Передняя стенка живота - это очень чувствительная зона, и здесь нужна особая осторожность: аккуратно двигайтесь сверху-вниз. Закончите массаж легкими круговыми движениями в области живота и паха. Убедитесь в том, что вы несколько раз промассировали каждый участок кожи вашего тела "длинными" и круговыми движениями щётки.

Массаж выполняйте сильными и твердыми движениями, но не переусердствуйте. Кожа может стать слегка розоватой, но не надо массировать до яркой красноты кожи. Не массируйте кожу до появления раздражения. Вся процедура занимает 3-5 минут.

Методические указания при выполнении массажа специальной щёткой:

1. Наилучшее время для массажа - это утром после подъёма и вечером перед тем, как лечь спать. Многие любят после массажа принять душ или ванну.
2. В зависимости от чувствительности вашей кожи, вы можете начать с мягкой (или полумягкой) щётки, а затем, когда кожа привыкнет, использовать более жёсткую.
3. Используйте для массажа только свою личную щётку, подобно тому, как вы используете только свою зубную щётку или другие предметы личной гигиены.
4. Раз в две-три недели следует мыть щётку, используя мягкое мыло и воду. После мытья просто положите щётку на солнце или на сухой тёплый воздух и дайте ей высохнуть.
5. Не массируйте те участки кожи, где имеется раздражение или повреждение.
6. Не массируйте мокрую или влажную кожу: вы можете её растянуть, что приведёт к обвисанию некоторых участков. Всегда массируйте сухую кожу сухой щёткой.

В борьбе с целлюлитом помогут 20-минутные ванны с добавлением морской соли или сухих водорослей. Принимая такие процедуры хотя бы раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить внешний вид кожи, увеличить ее эластичность.

Очень хороша молочная ванна. В стакан молока добавь несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла и горсть любой соли для ванн. Наполни ванну теплой водой, вылей смесь и полежи в ней 20 минут.

Очень благотворно на кожу влияет скраб. В качестве отшелушивающего средства подойдет и обычный кофе, только натуральный, а не растворимый. Завари свежий или возьми уже использованный и нанеси гущу на проблемные места массажными движениями. Оставь на 5-10 минут, затем хорошо смой. Помни, что любой скраб лучше наносить после ванны.

Кроме ванн для борьбы с целлюлитом в домашних условиях очень эффективными могут быть антицеллюлитные обертывания. Маски-обертывания хорошо делать на ночь. Нанеси лечебное средство на проблемные места и обмотай их полиэтиленовой пленкой. Сверху надень теплую одежду, активно подвигайся или полежи под одеялом, чтобы создать термоэффект. Минут через 40 смой смесь и нанеси увлажняющий крем. Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед.

удачи вам.) ) не забудьте про лучший ответ))))

Пока не сделаете очищения организма все процедуры дают кратковременные результаты. Нужен комплексный подход, только тогда вы добъётесь устойчивый результат и на долго!! Желаю удачи!!!