Как освежить голову (мозги) для учёбы и какое гиа сдавать лучше

у меня 9 класс надо готовиться по всем предметам по которым буду сдавать. Но не знаю какое гиа сдавать (может посоветуйте, просто учителя про каждый предмет страсти говорит). С гиа решить надо либо информатика, география или обществознание или биологию. Общество точно оно мне интересно, а те других три предмета плохо знаю, ну по географии там города, страны животные и все такое знаю, но надо всякие кардинаты читать графики.. ну не знаю, по информатике ничего не знаю, но подруга тоже ничего не знала так немного подучила и сдала. Биология сложно, но мне в мед колледж поступать и наверно не успею все догнать, может лучше при поступлении подготовиться.. Хотя учитель сказал кто будет сдавать тому поможет выучить хорошо. Ну ладно все это рано или поздно выберу, но когда начинаю читать биологию, пытаюсь понять, у меня начинает сильно напрягться голова где-то минут через 7-10, то есть боль такая вознает, давит на голову будто, и так я вообще не могу ничего выучить, тем более мне скучно учить биологию, вы скажите тогда поступи в другой, а я не хочу, мне работа нравится очень, если бы раньше вот определилась... От боли избавиться мне душ помогает или телевизор, телефон, ну понятно, но я так отвлекаюсь, а если 5 мин посижу в окошко посмотрю, то потом все равно давить будет иногда плакать хочется, какое-то чувство в груди переполняется и плачешь, а с другими предметами они легче но тоже самое возникает, но чуть дольше выдерживаю.. Может упражнения какие-то есть, не знаю как быть. Только не надо вот этого типо учить раньше надо было (знаю!)