Поскажите рецепты очень вкусных лёгких салатиков?

Белокочанную капусту тонко порезать, добавит лука и огурцов, любой сыр и любую колбасу (можно и без неё) порезать крупно, заправить сметаной. Соль, перец, пряности (майоран хорош и розмарин).

огурцы помидоры зеленый лук зелень и майонез

поищи в нете, проще будет...

Самый лёгкий и полезный салат-листья малины и подорожника залить1% кефиром! Так завещал питаться профессор АМОСОВ из Киева... А он то знал толк во многих вещах...

Свежий огурец режем кубиками, не очень крупно, но и не мелко. Аналогично помидор. Болгарский перец соломкой. Добавляем кукурузу, креветки (их можно заменить крабовыми палочками) и заправляем майонезом! Приятного аппетита!

Салат «Хрустящий»

Состав: 200 г белого батона, 250 г куриного филе, 150 г сыра, 300 г огурцов, 150 г лука, 1 пучок зеленого салата заправка: 4 ст. л. растительного масла, 3 зубчика чеснока, 1 ст. л. уксуса 6%, соль, перец

Салат «Нежность»

Состав: 500 г куриного филе, 7 яиц, 200 г лука, соль, майонез, растительное масло

Салат с авокадо, куриным филе, помидорами и перцем

Состав: 2 авокадо, 300 г куриного филе, 250 г помидоров, 200 г болгарского перца, 3 ст. л. лимонного сока, зелень по вкусу, соль, майонез

Шинкуете капусту, добавляете все, что есть в холодильнике: вареные яйца (кубиками) , кукурузу, горох (консервированные) , крабовые палочки. Заправляете майонезом с укропом. Приятного аппетита!

Помидоры, огурцы, листья салата (зелень), сыр, по желанию можно добавить кукурузу/зел. горошек/маслины и заправляешь оливковым маслом и немножечко винного уксуса.. приятного аппетита!!

фасоль кнсервированая плюс кириешки, все перемешать с маонезом