пожалуйста дайте легкие простые и быстрые в приготовлении рецепты салатов (продолжение внутри)

вот хороший салат и в весе поможет прибавить, но, чтобы прочистить организм, в него нужно вместо майонеза положить растительное масло.
!й слой. Натертая на мелкой терке морковь, смешанная с чесноком, черным перцем и майонезом или растительным маслом.
2й слой. Натертый на мелкой терке сыр
3й слой. Натертая на мелкой терке свекла, смешанная с чесноком, черным перцем и майонезом или растительным маслом.

Салат с консервированной фасолью.
Копченую грудку курицы нарезать кусочками. Добавить банку белой фасоли. Нарезать мелко солёный огурчик. Мелко нарезать зелень: лук, укроп, петрушку и смешать с фасолью и курицей. И всё заправляем майонезом.

1. 5 вареных яиц
2. 200 гр. твердого сыра
3.200 гр. малосольной красной рыбы (форель)
4.50 гр. сливочного масла
5.маслины
6.майонез
7.зубчик чеснока
1-й слой: Натереть на терке яйца, сверху майонез с чесночком.
2-й слой: Натереть на терке сыр, посыпать немного молотым черным перцем, сверху майонез с чесночком.
3-й слой: Нарезать соломкой красную рыбу.
4-й слой: Натереть на крупной терке мороженое сливочное масло.
5-й слой: Мелко нарезанные маслины + немного нарезанной зелени.

Салат интересный
мясо криля - 1 банка,
кукуруза консервированная - 1 банка,
огурцы соленые - 2 шт. ,
яйцо вареное - 2 шт. ,
майонез - 150 г,
лимон - 20 г, зелень
Яйца и огурцы нарезают кубиками. Укладывают в салатник слоями: мясо криля, яйца, кукурузу и огурцы. Заправляют салат майонезом, оформляют зеленью и лимоном.

Салат фасолевый с орехами

Для рецепта Вам потребуются:
- фасоль - 1 стакан
- ядра грецких орехов - 2 ст. л.
- чеснок - 2-3 зубчика
- майонез - 100г

Фасоль промыть в нескольких водах, залить водой и оставить на несколько часов. Затем отварить фасоль в чуть подсоленной воде. Слить воду и охладить. Добавить мелко нарезанный чеснок и орехи, заправить майонезом и хорошо перемешать. Готовое блюдо выложить в салатник и украсить.

Коченая куриная грудинка+ консервированные ананасы+ белокачанная капуста+ майонез
Все нарезать, дать постоять пару часов. ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО и ПРОСТО!!

Вам нужен не салат, чтобы поправиться, а правильный обмен веществ, а рецепт салата я вам дам: нужно 1копчен. курин. грудка, 1б. консер. красн. фасоли, банка зел. горошка, маленьк. банка консервир. шампиньонов, зелень укропа, черн. перец по вкусу, майонез. Грудку порезать кубиками, зелень порубить, гaрибы порезать, все ингредиенты перемешать.