Ненавижу морскую капусту, но есть надо. Подскажите рецепты салатов с ней.

Салат "Нептун"

- крабовые палочки - 1 упаковка
- кальмары - 500г
- рис - 1 стакан
- кукуруза консервированная - 300г
- капуста морская - 200г
- майонез оливковый - 1 банка
- соль, перец - по вкусу.

Сварить стакан риса, очистить и сварить кальмаров. мелко порезать кальмаров и палочки крабовые. Перемешать все продукты в салатнице и заправить майонезом. ( Кукурузу и салат из морской капусты класть по вкусу) . Соль и перец по вкусу.

Морское чудо

Морская капуста-500гр.
морковь- 1-2 шт. среднего размера
крабовые палочки - 20 шт. или 5 пачек (в пачке4 шт)
Яблоко- 2
Лимон
Майонез
Креветки- 500 гр

Салат укладывается слоями.
1-й слой. На дно салатника выкладываем Морскую капусту, предварительно отжав или обжарив, что бы не было жидкости.
2-й слой. Морковь слегка провареную, но не вареную, (Я обычно провариваю минут 10-15 или запекаю слегка в микроволновке) .
3-й слой. Крабовые палочки мелко порезаные.
4-й слой. Яблоко, обязательно кислое (антоновка, семеренко) натереть на терке и сбрызнуть лимоном, что бы не потемнело.
5-й слой это майонез.
6-й слой. Креветки отвареные и очищеные. Чем больше креветок тем вкуснее.
Салат готов. Дать настоятся несколько часов и можно есть.

Салат из морской капусты с черносливом

- морская капуста - 200г
- чернослив - 200г
- орехи (ядра) - 100г
- лук репчатый - 100г
- масло растительное - 30г.
Морскую капусту варить 30 мин в большом количестве воды, затем промыть холодной водой. Чернослив вымыть и отварить в небольшом количестве воды до мягкости, вынуть косточки, мякоть мелко нарезать. Лук очистить, нашинковать и пассеровать на растительном масле, посолить. Ядра орехов растолочь. Все соединить, добавить растолченные ядра орехов, перемешать.

Салат "Морской" с морской капустой.
1 банка морской капусты (200 г)
2 средние моркови
2 луковицы
растительное масло для жарки
Морковь натереть на крупной тёрке и обжарить на растительном масле.
Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле, отдельно от моркови.
Морковь и лук хорошо отжать, чтобы всё масло стекло.
Соединить капусту, лук и морковь, перемешать и заправить майонезом.
Можно добавить 2 зубчика чеснока (кто любит поострее) .

очень простой - капуста + яйцо вкрутую + чеснок + буквально по капле масла и уксуса.

Не нужно говорить Ненавижу! Она вкуснаааая....

Зачем себя насиловать. Чтобы набрать суточную норму, нужно каждый день съедать 100-200 гр - это нереально для нас, мы не в Японии. Иод можно и из других продуктов получать. Той же трески 180 гр в день- приятнее, чем 200 гр морской капусты.

Яйцо, зеленый горошек, лук и майонез.

А лук любите? тогда зеленый лук, мелкопорезанный репчатый, соленый или свежий огурец. Для объемности можно вареную картошку или яйцо. Заправлять либо сметаной с чесноком, либо маслом, можно майонезом. Капусту мелко порезать и ее вкуса вы точно не заметите!

морская капуста консервированная+отварные кальмары+отварные яйца+кукуруза консервированная, заправить майонезом.

а мы с мужем его обожаем! готовим легко и просто, отвариваем 4 яйца, режим туда, добавляем капусту и майонез! и все!

Не обязательно есть капусту морскую если вам нужен Йод есть другие заменители

нужно слушать свой организм, если что то не любишь значит ваш организм это отвергает не просто же так вам не хочется. а рецептов в инете море. я обычно режу лук кольцами и смазываю майонезом можно добавлять отварное яйцо, крабовые палочки да всё что хотите.

Если можно острое-сделайте как корейские салаты-с чесноком, с морковью-уходит в лет! Или просто с чесноком. Мы еще делали с вареными яйцами, лучком и майонезом заправляли-вкусно. Мама, помню, тушила с луком, морковью, свеклой, потом остынет- чесночком, уксусом заправит-все делалось 1:1-получалось много, но съедалось быстро.

Можно добавлять в небольшом количестве в любой салат или покупайте сушеный.

Вот салат, который полюбил даже мой муж! А он морскую капусту на дух не переваривает.
1-й слой - консервированная сайра, размятая вилкой
2-й слой - морская капуста
3-й слой - яйца вареные, натертые на крупной терке
4-й слой - порезанные крабовые палочки.
Каждый слой смазать майонезом. И вообще майонез отбивает неприятный запах у морской капусты.
А иногда делаю совсем простой салат. Морская капуста + яйца + кукуруза + майонез.