Кто знает рецепры сытных,но не "вредных" для талии салатов? Типа венигрета,свекольной икры...

Венигрет- отказать сразу. Там картошка и горох.
Все, что с майонезом- калорийно аж слишком.
Замечательные салаты из сельдерея корневого и стеблевого.
Капуста во всех видах. Свежая, квашенная, маринованная, тушеная.
Морковь с творогом+чеснок+ немного сметаны+перец соль.
Вообще зимой надо вспомнить о черной редьке- натереть на терку и с лучком и маселком. Главное, ее можно есть только до обеда! После 15 редька- во вред. Она тонизирует.
Салат айсберг или пекинская капуста очень вкусно с слабосоленой семгой. Заправка- растительное масло, сок лимона и горчица.

Мои дети любят фруктовые салаты: яблоки, груши, ананас консервированный, манго, банан. Что есть.: -))

Творог зерненый (домашний сыр) , отварная свекла, зелень, оливковое масло, бальзамик.

ХАРБИНСКИЙ САЛАТ... .
Пекинскую капусту обдать кипятком. Рисовую лапшу отварить 2 мин, промыть холодной водой. Капусту, морковь, огурец нарезать тонкой длинной соломкой. Я еще красный болг перчик порезала. Заправить уксусом и маслом (если нет кунжутного, подойдет любое) , перемешать, чтобы овощи хорошо пропитались. Добавить лапшу, соевый соус. Можно украсить кунжутными семечками.

http://azbuka-diet.ru/category/vkusnie-dieticheskie-recepti/legkie-salaty/
http://forum.say7.info/topic1165.html

1 Легкий салат
свежий огурец + крабовые палочки. Все порезано тонкой соломкой.
2 Остренький салатик из фасоли
Фасоль сварить. Лук пожарить с чесноком и зеленью. К фасоли выложить лук с маслом, кетчупа немного, хмели-сунели, кориандр и 9 % уксус-1-2ст. л. Дать настояться несколько часов

Делала на днях пекинская капуста, огурец, помидор, зелень, лук заправляла растительным маслом.

Очень легонький салатик. На дно тарелочуи через терку белки
"2 х яиц, потом крабовые палочки, смазать майонезом, затем
яблочко через терку, затем кукурузу, майонез и сверху желтки
через терку. Можно немного постоять. Очено вкусно, с изюминкой.
Приятного аппетита.

Многие салаты высококалорийны из-за добавления растительного масла и майонеза.

любые овощные салаты, без картофеля. Заправка - лимонный со, оливковое мало. Не солить не перчить. специи разжигают аппетит

Не знаю ни одного вредного для талии, или для какого-нибудь др. органа чел. тела, салата или продукта.

капуста белокочанная, морковь и свекла в равных пропорциях соль, перец, майонез!

ну если без углеводов, то салаты не подойдут. а так, я всю зиму питаюсь квашеной капустой с хлебом. и витаминов до черта, и вкусно и некалорийно и ваще офигенно :))