Подскажите салат без сыра, майонеза, сметаны. Муж не ест ничего молочного, только пьет молоко.

1. Листья салата - 0,5 пучка, банка тунца в собственном соку -1, репчатый лук -0,5 луковицы (опционно) , 4-5 помидорок черри (можно 1 небольшой помидор) , лимонный сок - 1 ст. ложка, оливковое масло - 1 ст. ложка, соль, перец - по вкусу

Салат рвем или режем, как любите. С тунца сливаем сок - отправляем в салатные листья, лук - или мелко-мелко, или тонкими полукольцами, помидоры - черри - пополам, если обычный - кубиками. Лимонный сок смешать с маслом, добавить соль, перец (если любите - можно еще зерновую горчицу) - заливаете заправкой салат. С ржаными гренками - отлично: ) Можно и без них: )

2. . Вариация Табуле. 1 крупный помидор, огромный пучок петрушки, зубчик чеснока, 0,5 стакана кус-куса, сок 1 лимона, соль, 1 ст. л оливкового масла.
Кус-кус заливаем горячей водой. Помидор очищаем от сока и семечек, нарезаем мякоть кубиками. Петрушку мелко рубим (ее должно быть очень много - основной ингредиент: ) Сливаем воду с кус-куса, смешиваем все. Заливаем лимонным соком с чесноком (опционно) и маслом. Все, наслаждаемся: ) К мясу отлично. Просто с питой или лавашем, да и любым хлебом, который любите.

В майонезе (классическом) нет молока.

сделайте греческий-помидоры огурцы перец кубиками, листовой салат или китайская капуста, черные оливки, сыр типа фета. все заправить растительным маслом.

Винегрет; салат из капусты ( по наличию-с помидорами, укропом, чесноком, зеленью) . С печенью (можно заменить колбасой) - морковь и лук обжарить, добавить фасоль или горошек, вареную печень или колбасу и сухарики. Достаточно масла из обжарки.. . Вариантов море...

Сделайте салат из молока))))))))))) )

Картофель отварной, маринованные грузди или опята, лук красный, раст. или оливковое масло.

делайте ему овощные салаты и заправляйте маслом.