Листья салата... как и с чем их употреблять?

вот - салат, оливковое масло ( это важно ), и всяких обощей - помидорки черри, огурчики и пару щепоток соли.
вкусно - полезно - мииизер колорий)

Я просто так кушаю с оливковым маслом и с огурчиком свежим - салатик режу (только листочки рву) - мне очень нравится, также делаю и с пекинской капустой!! !
Можно с помидорчиком и с сыром (порезать кубиками) и заправить оливковым или любым растительным маслом. Я люблю кусочек сыра завернуть в листик салата - и вот так просто кушать. Если будете в салат добавлять листики салата - резать их нельзя - они темнеют, их рвут руками!!!

мясо

Збрызнуть лимон. соком, оливк. маслом и соль.

Листовой салат кушаю каждый день - зеленый в горшочке, айсберг, дуболистный, фрилисс, романо и т. д. Добавляю другие овощи. Самая моя любимая заправка к ним:
оливковое масло + соевый соус + бальзамический уксус (иногда вместо уксуса добавляю сок лимона или лайма)

Заправки нужно не много, поэтому будет совсем чуть-чуть калорий. Да и вообще жидкие растительные масла в любом случае полезны.

с помидорками и огурчиками)) ) а без диеты с колбаской и хлебом)

Вареная курица, свежий огурчик, для заправки можно попробовать немного горчицы

я люблю с морепродуктами

Ну да. . На них обычно выкладывают салаты, рыбу, мясо
Хотя латук вкусный сам по себе