Посоветуйте салатик чтобы не больше 4 ингредиентов, нежный и без фруктов???

Салат с курицей и болгарским перцем
300 гр. куриного филе, 2 разноцветных болгарских перца, 1 небольшой свежий огурец, 100 гр. твердого сыра, несколько веточек укропа, лёгкий майонез, соль по вкусу.
Куриное филе отварить и нарезать кубиками
Болгарский перец нарезать кубиками
Огурец нарезать небольшими кубиками
Сыр нарезать небольшими кубиками
Укроп измельчить
Смешать все приготовленные ингредиенты. Посолить. Заправить лёгким майонезом

Салат из кальмаров с яйцом и луком
филе кальмаров - 500г
яйцо - 3-4 шт.
лук репчатый - 2-3 луковицы
майонез - 1/2 стакана
зелень, соль, специи - по вкусу
Филе кальмаров очистить, варить в течение 3-5 минут, затем нарезать соломкой, соединить с нашинкованным соломкой репчатым луком (его можно обдать кипятком, чтобы не горчил) , рублеными яйцами, заправить майонезом и перемешать. При подаче салат полить оставшимся майонезом и оформить веточками зелени.

салат с кальмарами

Благодарим за рецепт с фотографией Петрову Наталью

Состав
кальмары - 1 баночка,
помидор - 1 шт,
огурец - 1 шт,
салатные листья,
масло для заправки,
соль,
перец,
лимонный сок - 1 ч. ложка
Приготовление
С кальмаров слить жидкость и порезать соломкой.
Помидор порезать дольками.
Огурец порезать полукружочками.
Листья салата нарвать руками.
Все ингредиенты сложить в салатник, посолить, поперчить и перемешать.
Заправить салат соком лимона и растительным маслом.

Помидоры; огурчики; зелень и сметанка

Крабовый салат.
Понадобится:
1.Кукуруза "Бондюль"
2.Сухарики "Кириешки" (с любыми вкусами, можно с несколькими вкусами добавить)
3.Крабовые палочки
4.Майонез "Провансаль"
Приготовление:
Кукурузу и сухарики выложить в чашку, очень мелко нарезать крабовые палочки, высыпать их в чашку, затем положить 2-3 ложки майонеза и перемешать.

1 авокадо, 200 гр. отварных креветок, 2 отварных яйца и майонез. Просто и вкусно ))

цезарь: грудки, салат листовой, сухарики белые, соус цезарь, сыр

1. Копченая куриная грудка, сыр, маринованные опята, майонез.
2. Отварная куриная грудка, консервированные ананасы кусочками, мелко нарезанный лук, ошпаренный кипятком, майонез.
3. "Мужской каприз": слоями порезать ветчину, порезать небольшими кубиками твердый сыр, свежий огурец, маринованный лук, майонез.

Руккола, черри половинками и тонкие пластинки сырых шампиньонов. Заправить бальзамиком.

Надо, чтобы по сезону? Тогда попробуй "Невесту": отварной картофель, замаринованный в уксусе с водой и сахаром лук, яблоко и тертый сыр. Всё слоями через майонез!

Очень вкусный салат
Кальмары, яйца отварить, измельчить в блендоре (или порезать кусочками) и заправить майонезом.

сыр, вечтина, огурец свежий, яйцо.

или

яйцо, грибы, огурец и лук маринованный

рис, кукуруза, яйца, краб. палочки, майонез.
кальмары, яйца, пассер. лук, майонез.
свекла, орехи, майонез.
лук зелёный, яйца, майонез,

а такой сама делала - нравится мужчинам- 1 слой: отварное мясо -разобранное на волокна, 2 слой: маринованный лук - полукольцами, 3 слой: сыр -тертый на крупной терке, кождый слой пропитать майонезом и верхний тоже о то сыт подсохнет. Все - приятного аппетита. (когда мне посоветовали этот рецепт я засомневалась, но очень было приятно когда хвалили именно мужчины за столом, причем свекр - который вообще салаты не ест))))

Я режу салат, криветки и лук мелкими полукольцами.