Подскажите пожалуйста рецепт салата из морского коктейля?

Вам потребуются: морской коктейль (мидии, кальмары, креветки, осьминоги) - 400г; овощная смесь (перец сладкий, зеленая фасоль стручковая, помидоры, сельдерей клубневой, кабачки, морковь) - 350г; масло растительное, соевый соус, зелень свежая - по вкусу; чеснок - 1-2 зубчика
Увеличить

Разогреть в сковороде с толстым дном пару ложек растительного масла. Обжарить до мягкости нарезанный лепестками чеснок, затем выловить его шумовкой и выбросить. Добавить морской коктейль, помешивая держать на большом огне не более минуты.

Добавить все овощи и обжаривать до готовности фасоли. На это уйдет примерно 7-10 минут. Если жидкости буден мало, добавить немного воды.

В готовую смесь из овощей с морепродуктами влить по вкусу соевый соус. Перемешать, и разложить по тарелкам.

---------------------------------------------------------

морской коктейль - 500 г
сыр твердый - 200 г
яйца - 3-4 шт.
огурец - 4-5 шт.
авокадо - 1 шт.
майонезСпособ приготовления рецепта:
Морской коктейль (мидии, осьминоги и т. д. ) разморозить, и мелко порезать.

Яйца отварить.

Все ингридиенты порезать кубиками, перемешать и заправить майонезом.

Я делаю так.
Разморозьте коктейль, слейте воду, промокните бумажным полотенцем. Свежий огурец порежьте соломкой, лук (можно фиолетовый сладкий) порезать мелко, также мелко порезать укроп. Все смешать. Заправить легким майонезом или оливковым маслом или соусом для морепродуктов. На ваш вкус.
Салат очень легкий и очень весенний!!!

Морской кокейль (отварить и можно порезать) , свежие огурцы (Соломкой) , яйца вареные (мелко) , заправляется майонезом...

Обжарить морской коктейль с луком в масле, добавить яйца и кукурузу (консев), заправить майонезом