почему салат полезен Почему салат полезен

клетчатка, зелень, витамины. типа наукой доказано- что полезен.
но надо учитывать- кто, на чём и как его выращивал...

Памаааагите надо громче писать))) салат содержит в себе много минеральных веществ и немного витаминов. А так же клетчатку. Все это очень полезно, если выросло в своем огороде, а не на китайской грядке под Саратовом,

Питает полезную микрофлору, ток што где-то вычитала.. если вы о зел. салате с грядки.

знать бы, какой салат...

Если салат не на майонезе и приготовлен из овощей и фруктов, то он полезен. Там много клетчатки, которая нужна для правильной функции организма. А так же там имеются витамины и минералы. Но желательно есть все это по сезону.

Ну я бы так однозначно не стала говоритьо пользе салата, фруктов и овощей. Да, салат малокалориен, есть твердое волокно-клетчатка, минералы, и витамины, в основном группы Б. Но. Вот если этот салат растет на огороде в экологически чистой зоне и его не удобряют всякой дрянью, он полезен. А если его выращивают специально для продажи, растят его быстро, поливают и мы получаем красивый нитратный и хрен знает чем политый еще салат. То же самое можно сказатьобо всем на свете. Поомышленное производство подразумевает применение удобрений, а в россии этот процесс и никто не контролирует. я как поем огурцов, помидоов и кабачков, так вся прыщами покрываюсь. Я аллергик, и всю гадость тяжело переношу.