а салат свекольный с чесноком полезный?

Очень полезный, т. к. чеснок хорош против микробов, а свекла полезна для желудка.

Очень полезный!

Ещё как полезный, тем более в салат добавляют чеснок!!!

Очень. Свекла и чеснок вообще полезны, а вместе - это сила!

Очень полезный, особенно перед свиданием!))

особенно если мучают запоры!

без водки с пельменями бесполезен ;-)

должен быть полезен, если всё правельно приготовить

Особенно если свекла сырая, добавить морковки и заправить маслом

Почистить организмик им очень хорошо!!!

БЕЗУСЛОВНО!! ! ТАК КАК :
Химический состав продукта «свекла»
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 39.9 ккал
Вода: 86.0 г
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 8.8 г
Моно- и дисахариды: 8.7 г
Крахмал: 0.1 г
Пищевые волокна: 2.5 г
Органические кислоты: 0.1 г
Зола: 1.0 г
Витамин A: 0.010 мг
Витамин B1: 0.02 мг
Витамин B2: 0.04 мг
Витамин B3: 0.1 мг
Витамин B6: 0.07 мг
Витамин B9: 13.0 мкг
Витамин C: 10.0 мг
Витамин E: 0.1 мг
Витамин PP: 0.2 мг
Железо: 1.4 мг
Калий: 288.0 мг
Кальций: 37.0 мг
Магний: 22.0 мг
Натрий: 46.0 мг
Сера: 7.0 мг
Фосфор: 43.0 мг
Хлор: 43.0 мг
Бор: 280.0 мкг
Ванадий: 70.0 мкг
Йод: 7.0 мкг
Кобальт: 2.0 мкг
Марганец: 660.0 мкг
Медь: 140.0 мкг
Молибден: 10.0 мкг
Никель: 14.0 мкг
Рубидий: 453.0 мкг
Фтор: 20.0 мкг
Хром: 20.0 мкг
Цинк: 425.0 мкг

Химический состав продукта «чеснок луковица»
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 142.6 ккал
Вода: 60.0 г
Белки: 6.5 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 29.9 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.1 г
Моно- и дисахариды: 3.9 г
Крахмал: 26.0 г
Пищевые волокна: 1.5 г
Органические кислоты: 0.1 г
Зола: 1.5 г
Витамин B1: 0.08 мг
Витамин B2: 0.08 мг
Витамин B6: 0.6 мг
Витамин C: 10.0 мг
Витамин PP: 1.2 мг
Железо: 1.5 мг
Калий: 260.0 мг
Кальций: 180.0 мг
Магний: 30.0 мг
Натрий: 17.0 мг
Фосфор: 100.0 мг
Хлор: 30.0 мг
Йод: 9.0 мкг
Кобальт: 9.0 мкг
Марганец: 810.0 мкг
Медь: 130.0 мкг
Цинк: 1025.0 мкг

Особенно этот. http://kulinaruy.ru/kulinar-1-8-13.html

Конечно полезный...

свекла полезна там много витаминов, а еще она для малокровия полезна