Подскажите салаты или другие блюда, которые можно приготовить, и при этом не нужно ничего ни варить, ни жарить.

сырая морковь
колбаса
маринованные огурцы
консервированный зеленый горошек
консервированная кукуруза
свежие огурцы
майонез
---
Помидоры - 2 шт.
Крабовые палочки - 200 г
Сыр твердый - 150-200 г
Чеснок - 2-3 зубчика
Майонез
Зелень
---
Банка консервированной горбуши
пачка плавленного сырка (100 г)
луковица
2 вареных яйца
майонез, соль, перец

Греческий

Даже суп можно не варить и не жарить :)
Гаспачо.
1 кг очень спелых томатов, 1-2 средних огурца, 1 зеленый болгарский перец, 3-8 зубчков чеснока (по вкусу) , 1 небольшая луковица,
100-150 мл оливкового масла, 2-5 столовых ложек белого винного уксуса, 1-2 ломтика вчерашнего белого хлеба без корок (не обязательно) , вода.
овощи режутся кусочками (можно очистить от кожицы помидоры и огурцы, если хотите) , измельчаются бленером, добавляется масло, соль, всё смешивается, добавляеся уксус по вкусу и вода - суп должен быть довольно жидкий, как кефир примерно, но это тоже по вкусу, снова смешивается и охлаждается.
при подаче можно добавить в тарелку мелко порезаные овощи, сухарики, яйцо, хамон - на Ваш вкус

тертая морковь, тертое яблоко, тертая зеленая редька
нашинкованная белокочанная капуста, огурцы, зелень
помидоры, болгарский перец, красный лук

Из помидор с огурцами; свекла. морковь с чесноком; шампиньоны с овощами; плавленный сырок с консервированной рыбой. многие еще.
И вообще, из ничего можно сделать три вещи, одна из которых - салат

Томатный суп.
Ингредиенты. 2 больших помидора, 1 красный перец, 1/4 среднего красного лука, половинка зубчика чеснока, 5 больших листьев базилика, 3 стебля орегано, 1/2 чайной ложки семян фенхеля, 1/2 чайной ложки соли, 2 столовых ложки оливкового масла, молотый красный перец по желанию.
Приготовление. Удалите семена из помидора и перца, нарежьте на кусочки. Сложите все ингредиенты в блендер и смешивайте в течение одной минуты до получения однородной массы.

Банановое мороженое.
Ингредиенты.
Банан 1 шт.
Ванильный йогурт 180 мл. - 1 шт.
Приготовление.
1.Банан очистить, положить в морозилку на ночь.
2.На следующий день оставить замороженный банан на 15 минут при комнатной температуре. Пропустить в блендере вместе с йогуртом.

Гречку залить водой или кефиром на ночь.
Бутерброды.
Творог.
Салаты из свежих овощей.
Фруктовые салаты.

Салат: любые овощи, сыр кубиками, подсолнечное масло, уксус, чеснок.
Блюдо: сырую рыбу тонко порезать и замариновать с лимонным соком, оливковым маслом и соевым соусом, на полчаса.
Десерт: творог, сметана, варенье.

Ну, можно ещё и бутерброд, селедку с маслом, т. д....

Любой салат из свежих или консервированных овощей в любых сочетаниях, бутерброды

:D салат из помидора огурцов лука зелени и т. д