Не ела уже 21 час. Чем бы перекусить чтобы на ночь и без резкой нагрузки на организм ?

летом - огурцы \ овощной супчик из разных подручных овощей \\\ овсянка очень жидкая на воде \\ на более сытное питание - потушить разные овощи и начинив ими болгарские перцы потушить - можно добавить немного сливок -- и всё это без хлеба
рыба отварная \ мясо отварное нежирное на обед -с овощами
молочка - кефир или творог \ чай с сыром \\ чай с лимоном без сахара

Фруктовый салат с мороженым

Ложку овсянки кипятком завари.
Или жиденькую рисовую кашку.
Или омлет на пару.

Перекуси медный провод. Калорий ноль.

Стакан теплого молока с ложкой меда. Неизвестна, конечно, причина столь многочасового голодания, поэтому, советовать сложно... Но от молока с медом хотя бы спать будете хорошо)

Небольшой кусочек сыра и теплый некрепкий чай с ложечкой меда.

кабачки

червями

Вот если б 21 день не ела, тогда надо бы думать, а так... Меньше 2х суток без еды вообще можно не запариваться

недоедая рискуешь получить образование камней в желчном и ой как больно будет..

Чем угодно. Не перегрузитесь насмерть.

Вообще ничего не ешь, а то от нагрузки желудок и надорваться может! А если воду выпьете то вообще поджелудочная отвалиться.

дотерпи до утра, зауважаешь себя! ))

Тоже мне невидаль..
На ночь кушать вредно если что))

я не ел двое суток-вообще ничего, и при этом работал: в конце концов силы покинули меня и еле передвигал ноги (вот тогда я и понял весь ужас и безжалостность ленинградской блокады) -умереть можно за неделю, но вот, добрёл я кое-как до ларька, взял какую-то булочку и сок, съел и силы буквально на минуте вернулись-вот так...

Салатик легкий

Стаканчик нежирного кефира точно не повредит

Да хоть обожрись, ничего с тобой не случится, нагрузка на организм блин

овощей немножко... молочко

Водички тёплой выпей и не ешь ничего. Через 10 минут жрать не захочется.

Если без нагрузки, то немножечко (грамм 500-700) сала.

Яблоко

Пиццу закажи и не сразу всю ешь

что-нибудь питьевое. йогурт, куфир, ряженка. я обычно просто кусочек отварной грудки или сыра с помидоркой ем, если такой перерыв жесткий

Кефир с хлебом

огурцы с молоком

Творог