Что такое ФИТНЕС, извините за серость, не успеваю вовремя учить "ПОНТОВЫЕ заграничные слова"

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.

Ба, да это ж Оверон, реинкарнация в Ученика!...

Занятия собой - тренажерный зал, бассейн, сауна, витаминные коктейли, массажи...

По нашему - это утренняя зарядка.

Это когда есть лишние деньги и время, а фантазии не хватает для того, что бы заняться увлекательным хобби, люди (в основном женского пола) ходят в зал с зеркалами и дрыгают друг перед другом ногами и руками!
Этим вполне могли бы заниматься и дома, но дома ни кто не видит как ты дёргаешься, поэтому они платят деньги за то, что их собирают в кучу!

Фитнес (fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
Оздоровительная методика, включающая физические тренировки в сочетании с подобранной диетой ◆ Этим новомодным словечком — «фитнес» стали теперь обозначать то, что раньше уныло именовалось «общеоздоровительными упражнениями»