Как вы преодолеваете волнение перед выходом на сцену?

выходишь на сцену и выбираешь глаза на первом ряду человека, которого знаешь или знакомые глаза и шпаришь ему не замечая народу много (зебру защищаются от льва тем что у него от большого количества полосок глаза разбегаются и его берет оторопь) удачи

Без проблем.... 1) выпить 100 гр. 2) Выбрать одного человека в зале и выступать для него 3) Поставить "экран" - в смысле не смотреть в зал, а просто работать.... для этого, кстати и делают освещение сцены светлее. освещения зала.... все три способа в один момент не применять - только по отдельности...: -))

Первый раз на эстраде - у меня был полный провал =) Педагог, организовавший струнный ансамбль, в котором я была аккомпаниатором, долго внушал мне, какой темп нужно взять, где и как расположить акценты. Это было лишнее, потому что репетиций было много и все шло гладко. Но, очевидно, с мотивацией преподаватель переборщил и на сцену я вышла абсолютно расстроенной. Естественно, страх ошибки был велик, и, самое худшее что можно было сделать - это снизить темп. Именно это я и сделала. Я до сих пор помню шипение Юрия Семёновича, доносившееся из-за двери: "Теееемп! Тееемп! " Но изменить темп я уже не могла. Помню, как удивлённо оборачивались на меня наши музыканты. Потом, уже прошло много времени после концерта, Преподаватель дал мне одну занимательную книгу: Ираклий Андроников "Первый раз на эстраде". Поучительно, помогает. С тех пор страх перед залом прошёл, остался лёгкий "мандраж", называемый - вдохновение. http://video.google.com/videoplay?docid=6289225628311898677 Если остаётесь лицом к лицу с залом, выберите для себя двух или трех зрителей, для которых и будете выступать. Их реакция и будет для Вас ориентиром: всё ли верно в Вашем выступлении.
====================================
PS Начните смотреть с двадцатой минуты.

Выпей 200 грам водки и вперёд.

его нет нечего и преодолевать

Первые три четыре раза по 50 г. накатывал.. . А потом уже само пошло :)

Либо выпить чего-нибудь покрепче успокоительного, либо как я - это неизбежно, не нужно это оттягивать, чем раньше выйдешь на сцену, тем раньше уйдешь. Представь, что зал пустой, выбери определенную точку, вкоторую будешь смотреть

у меня обычно перед выходом на сцену полное спокойствие, а когда выхожу, начинаю волноваться и трястись. Некоторые люди вобще пьют спиртное перед выходом на сцену, но тогда есть риск что человек будет себя вести неадекватно или может облажаться (например, сказать лишнего или наоборот забыть слова) . Я считаю, что нужно иметь опыт в этом деле (я имею ввиду публичное выступление) , и желательно с детства, а так же развивать харизму, речь (если ваша деятельность в этом заключается) , ну и как-нибудь раскрепощать себя (избавляться от комплексов, например) . Ну и еще, когда вы выходите на сцену, просто представьте себе что в зале никого нет, и выступайте просто "для себя". кажется, всё))