в течении дня до которого времени можно пить чай?

По желанию.

После 3-4 дня я бы уже не рекомендовал, если пьёте действительно чай, а не помои и если хотите ночью нормально спать.

Только до 16 часов. После этого срока пить чай - заработать бессонницу

я пью до самой ночи-но не крепкий иногда заленый. не заметила ни бессонницы ни позывов в туалет во время сна

Чай полезен для здоровья, но не всем, не всегда и не в любых количествах. Некоторым категориям людей следует пить меньше чая или вообще исключить его из своего рациона.
1. Беременные женщины
2. Страдающие язвой
3. Страдающие атеросклерозом и гипертонией в тяжелой форм
4. Страдающие бессонницей
5. Больные с высокой температурой

Как бы ни был полезен чай, не стоит забывать об умеренности. Чрезмерное употребление чая означает повышенную нагрузку на сердце и почки. Крепкий чай ведет к возбуждению головного мозга, учащенному сердцебиению, частому мочеиспусканию, бессоннице. Кофеин в больших дозах, как показали последние медицинские исследования, способствует возникновению некоторых заболеваний. Поэтому с чаем следует знать меру.

В среднем на пользу, особенно человеку среднего возраста, идут 4-5 чашек не очень крепкого чая в течение дня. Некоторые не могут обойтись без крепкого чая, так как иначе не чувствуют вкуса. В этом случае следует ограничиться 2-3 чашками, из расчета 3 грамма чайных листьев на чашку, таким образом, в день выходит 5-10 граммов чая. Чая лучше пить немного, но часто и всегда свежезаваренным. Конечно же, не следует пить чай на сон грядущий. Пожилым людям полезно вечером выпить просто кипяченой воды, лучше всего незадолго до этого вскипяченной и затем остуженной до комнатной температуры.

не пейте, вопросов не возникнет

в чае-тонин, на сон не влияет, а вот в кофе-кофеин, эффект возбуждения

пока не проснёшься... ХД

хм... наверное, за 2 часа до сна - край! ) а так, не слышал о каких-либо ограничениях на этот счет)))