Когда Ваши Эмоции--Хлестают Через Край--Что Делаете?

АндНик. психолог
Обычно, когда у человека "эмоции через край" - он либо адекватен и обоснованно расстроен происходящим вокруг, либо болен. В первом случае, надо быть лучше тех, кто Вам не нравится и тогда Вы будете рассматривать мир философски, а события - как болезнь, которая миновала Вас и Вы лишь наблюдатель. Или быть "врачом" и исправлять по мере сил то, что идет неправильно и причиняет Вам расстройство. Если же Вы и сам - предмет своего же неудовольствия, то надо меняться. Не участвовать в дурном, не ходить с плохими, не делать того, что неправильно. Дистанцироваться от зла и лжи.. .
А во втором случае, надо посетить грамотного психолога-психиатра и взять его мнение за основу, а при наличии психиатрической аномалии, серьезно лечиться. Небезызвестный писатель-философ Редьярд Киплинг (который написал Рикки-Тикки-Тави и Маугли) так советует -

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;

Пусть час не пробил - жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы - не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтания,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;

Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловить глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.

Умей поставить, в радостной надежде,
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том,

Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: "Иди! "

Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;

Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неуловимый бег, -
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

развратничаю

ухожу в себя

собственные проблемы - вытеснили эмоции не относящиеся к личному.. .

если радостные то всех радую.
если злость то ломаю стенки.

Даю им выход...

Когда они хлещут быстренько считаю до десяти -ну очень помогает от совершения не обдуманных поступков,

Брызгаю ими на окружающих.

Сажусь и начинаю делать себе маникюр-очень успокаивает))))

В мусарне отдыхаю.

перетягиваю жгутом.

Я их выплескиваю. Стараюсь делать это прилично, но всё равно страшно красиво получается.

музыку слушаю или сажусь за камп покорять просторы интернета)))

Взрываюсь.