а вы задумываетесь о старости? как избежать немощности в старости? вот я так рассуждаю...

Наблюдаю своих родителей, обоим 80-82. У одного атеросклероз, у другой - катаракта. Спасибо хоть дожили, но ведь они кушали овощи-фрукты, ели супы и болеть не хотели, но началось. Но они не делали зарядку, не гуляли час в день, не отжимались от пола раз 50-80, не питались сбалансированно, не следили за холестерином и лютеином, с чего им быть мощными? Но они дожили, хотя бы дожили. С другой стороны о них никто не позаботился, государство не выпустило просчитанных суточных и недельных меню по всем витаминам и минералам, академики думают только о себе, предлагают только первичную инфу по продуктам, считай потом 2 года, кто ж будет? Не срослось, а синтетические витамины не очень-то усваиваются, витамин А, к примеру только на 2%, остальное как отрава, выводить надо. А человек не от жизненного опыта устает, а от обмана. Ведь понимаем, что живем не так, так жить нельзя, а что делаем? А может мы от горя, от непутевой жизни в ящик тянемся?

Нормально питаться и принимать витаминчики в нашей стране могут лишь те старики, которые живут в семье и окружены заботой, а одиночки и до пенсии толком не доживают, не говоря уж о старческом маразме, . если средняя продолжительность жизни мужчин по Зурабову у нас 59 лет? Наш бывший директор - академик, умер на 102 году жизни, да действительно он вел здоровый образ жизни, жил за городом, получал достойную пенсию, но многие старики могут себе такое позволить?

Старость запрограммированный циклом процесс... нельзя обмануть природу... ее еще никто не миновал...

Да, многие очень пожилые люди обливаются холодной водой, много двигаются, ходят на танцы, бегают по утрам. Это здорово и у них-то слабости нет!

Да совсем ничего не думаю.... много других забот. .
А до немощной старости сейчас редко кто доживает....

Об этом всё прекрасно рассказано в отличной книге "Дианетика"!!!!
Рекомендую прочесть и применять!
Я применяю её данные с 1996 года, избавился от страхов и не старею!

Никак не могу решить. Умирать лучше здоровой или все равно какой.)

Не удастся избежать старости - это природное явление. Всё что рождается должно умереть. Как дерево, например. Можно его подстригать. ухаживать, поливать, подкармливать, но оно засохнет, так или иначе, в назначенный для него срок.
Умирают в дряхлости даже люди ни в чем не знающие отказа, к их услугам не только врачи и лучшие медикаменты, но и всяческие колдуны, экстрасенсы.. .
Не забивай себе голову, живи пока живётся, придерживайся здорового образа жизни, не злись, не завидуй - тогда старость не будет так обременительна для тебя и для твоих близких

немощным можно стать и в молодости - от болезней. Вообще, давно поняла, что правильно не "в здоровом теле - здоровый дух", а наоборот - ПРИ ЗДОРОВОМ ДУХЕ - ЗДОРОВОЕ ТЕЛО.

а ещё говорят, что пока есть цель в жизни, то организм не слабеет. то есть стимул, чтобы жить, работать или приносить пользу кому-то, а не просиживать на лавочке.

ах если бы молодость знала, ах если бы старость могла....

Кто не курит и не пьет - тот здоровеньким умрет. Шутка. А если серьезно - основной период активной жизнедеятельности человека не связан с мыслями о старости. А когда уже организм начинает сигнализировать - как правило - "поздно пить боржом, так как почки ...".
И "пить витаминчики и т. д. уже поздно".

Здоровый образ жизни, домик на свежем воздухе, остальное бог даст!!!

Я считаю первый инстикт человека главным в деятельной жизни, в молодости или старости - не важно