Что то растолстело брюхо,какой вид спорта поможет привести мой живот ву норму ?

Пробежки, отжимания и, самое главное, диета)) ) Без ограничения в калорийных продуктах физические нагрузки не возымеют никакого эффекта.

Не мене 5 км в день в энергичном темпе.

Милиционеру в морду плюнь.... через 30-ть суток будешь стройный как кипарис :)

Три дня совсем ничего не есть!! ! Для мужчины это не проблема, первым худеет всегда живот! И в дальнейшем отказаться от еды, как от одного из удовольствий в жизни!!!))) ) Не ужинайте и по возможности утром пейте чай или кофе с бутером без мяса... Удачи и легкости!!!

пыво не пить в спротзал ходить

Слушай сюды: на завтрак кекс, на обед кекс и секс, на ужин просто секс) Результат гарантирован))

попробуйте дыхательную гимнастику, минут по 15-20 в день и почистите организм.

На основании опыта моего супруга могу сказать, что иногда достаточно просто заниматься на турнике, который можно установить и в квартире. Далеко ходить не придётся! Подтягиваться, поднимать ноги. Главное, чтобы регулярно. И стимул есть убрать живот: с пузом трудно подтянуться. ;о) Правда, сейчас муж мало этим занимается, поскольку пузо не очень велико. Конечно, и другая спортивная нагрузка не помешает.

жрать поменьше и пресс качать.

Хватит есть пищу полную бесполезных углеводов и пресс качайте)))

я пробывал бросать пиво ( диски же бросают):))) , бэсполезно. живот сам знает как ему лучше.
хоть круть- верть, хоть верть- круть, молодость нам таки никто не подарит!

Делайте зарядку по утрам, умеривайте аппетит, н ешьте все подряд. Так же можно проконсультироваться с врачом-диетологом. Результаты поразительные, я гарантирую это!

бег трусцой

только бег