Общество

Как перестать быть застенчивым?

Когда я выхожу из дома, то мне кажется что люди на меня смотрят и я начиная нервничать, а когда нервничаю, то потеют ладони и когда я здороваюсь с со знакомым, то постоянно слышу "а почему у тебя руки сырые?" Когда нахожусь в фазе то тоже самое, вижу около кабинета стоят много студентов, прохожу мимо их и начинаю нервничать и даже походка сразу меняется(((( Я на улице ито не так нервничаю как в фазе....Когда меня что-то спрашивают то я постоянно переспрашиваю их вопрос, ну бывает ухожу от темы, потомучто незнаю что ответить и если отвечу то говорю глупость!!!!Меня щитают странным, многие чмырят, да и друзей то у меня нету 2 друга всего!!!! ======================================================================================= Скажите как перестать быть застенчивым? помогите, я уже устал от того что про меня говорят((((
Нурлыбек Салиахунов
Нурлыбек Салиахунов
27
наплюй на чужое мнение, для себя живешь а не для других))
ВС
Владимир Соловьёв
919
Лучший ответ
Общайся сначала с незнакомыми людьми в виртуальных сетях (В контакте например) , после этого перебори себя и пригласи нового друга/подругу сходить в кафе, кино, на концерт, в клуб. начинай общаться с ними в живую. Но и про людей из универе не забывай. Почему бы не подойти и не поинтересоваться "Как твои дела? " с улыбкой на лице. Найди бойкого друга/подругу в универе, такого человека который сможет тебя растормошить. Обычно дружат как - один из друзей, забавный, бойкий. шумный. А второй потише. Люди тем самым дополняют друг друга. Ничего не бойся, не бойся отказа. И помни, что всем понравится не возможно, не печалься если кого-то ты не заинтересуешь. Ты по знаку зодиака Рак, ищи в друзья себе знак зодиака Рыбы.
Светлана Бобкова
Светлана Бобкова
19 406
Побольше в себе уверенности и пофигизма к окружающим. Вы такой какой есть, цените себя, но не развивайте эгоизм.
ГБ
Гүлшат Болатова
10 132
Старайся не заострять собственное внимание на своей застенчивости. Настрой своё восприятие не на отражение собственного тела, души, и духа, а скорее на созерцание внешнего мира, без оценки его. Без оценки на твоё внешнее поведение, и внутреннее состояние. ЧИСТОЕ СОЗЕРЦАНИЕ - ВОСПРИЯТИЕ (однонаправленный вектор) . Не позволяй внутреннему миру возвращаться на "обдумывание" и оценку произошедшего. Движение -это вектор! Двигайся вперёд, но не торопись.
СП
Сергей Пимелев
8 218
РАДОВАЙСЯ СОЛНЫШКО, я тож такая была, высокая худая и некрасивая отличница, еще и умная через-чур:)))) ) попривыкла со временем, что все оборачиваются даже, подучилась всяким психологическим приемчикам, Зато сейчас я ооооочень интересный человек и многим нравлюсь, Считай этонеким домашним заданием или игрой, где ты играешь сегодня одну роль а послезавтра-другую. Точно знаю-помогает:))))
Виктория Хамидулина
Виктория Хамидулина
5 712
похоже, тебе просто нечем заняться, иначе занимался бы и плевал на друзей и на их мнение
КЛ
Константин Лесник
5 354
Нужно увеличить количество контактов с людьми. Я так раньше поборола застенчивость (правда, думаю, что не до конца) , просто я старалась больше с людьми общаться и с разными людьми. Найдите себе хобби (лучше несколько) , будьте постоянно среди людей. Вам надо привыкнуть к людям просто. И, конечно, не обижаться на какие-то вещи не столь значительные.
ПС
Павел Слугин
4 777
Попробуйте насрать в гостинной. Главное, не смущаться, тогда люди сами к вам потянутся
Асхат Бакитжанов
Асхат Бакитжанов
3 662
Ну капец.. . тут к психологу идти надо. Сам вряд ли справишься. Ну или попробуй не обращать внимания на провокаторов и им надоест. И добейся успехов в какой-нибудь сфере своих интересов. Зауважаешь себя - зауважают тебя и окружающие
SI
Slava Ivanov
2 533
Запишись в тур клуб. И стань лучшим в какой-нибудь области. , чтобы с тобой было интересно разговаривать. И ещё - учи анекдоты.
Инна Марченко
Инна Марченко
2 333
Если серьезно. Обратись к психологу. Это совсем не страшно как кажется.
Если в шутку, то носи с собой полотенце.
То что люди на тебя смотрят это уж точно не будет тебе казаться, да и руки можно вытирать почаще.
Алексей Соловьёв
Алексей Соловьёв
410

Похожие вопросы