Самообороной считается защита после нападения на себя, или если я уже знаю что на меня нападут и я нападаю первым?

После нападения или при явно выраженной угрозе. Но действия при самообороне должны быть четко взвешены. Даже один лишний удар может привести Вас в тюрьму. Но как говорится лучше сидеть чем лежать.
Вспомнил фильм снятый по реальным событиям - мужик защищая свою семью на пляже палкой ударил ДВА раза нападавшего (наступавшего) на него главаря хулиганов. Так вот трактовка суда была такова - Первый удар - был с целью защиты, а второй был ПРЕВЫШЕНИЕМ НЕОБХОДИМОЙ обороны. Мужику дали реальный срок. Правда после аппеляции дали условно. Но между двумя судами и следствие парню пришлось отсидеть.

самообороной считается - что при свидетелях (посторонних людях) тебе начинают методически бить лицо и только после этого ты можешь ударить в ответ (это не я придумал, это суровая действительность)
--------------
попадалось мне мнение толкового юриста - "при реальной угрозе вашей жизни - не задумывайтесь и наносите максимальный вред гопоте. вас посадят, но вы будете живы. если промедлите - вас зарежут и вам уже будет всё равно"

Недавно в Интернете проскочила новость: девушка одним ударом убила насильника. И в развороте: Она была с подругой, он к ним приставал, они пытались отстать, но он все равно приставал, отвел одну в сторону и после очередного приставания она ударила его в грудь. Тот упал и умер. Суда еще не было, но ей светит ОТ 5 лет! А она защищалась! Делай выводы.

Не правильно... самооборона это действие в ответ нга действие или УГРОЗУ действия... Так что... А вот превысить её можно легко... Так что тюрьма плачет по самозащитникам... Но тут уж вам выбирать-или могила и унижение, или возможная смерть или тюрьма...

только после нападения

Там всё сколько. Если решил обороняться всерьёз - будь готов "сесть"! Единственное утешение - лучше сидеть, чем лежать (в коме или в гробу)!