Есть ли смысл стараться все держать под контролем?

Безусловно. Особенно если не только стараешься, но и держишь...

Когда вы смотрите в зеркало, что вы видите? Отражение своего собственного внешнего облика. Но говорит ли оно вам, кто вы на самом деле? Говорит ли оно вам, за какого человека другие, возможно, принимают вас? Знаете ли вы на самом деле, кто вы? Знаете ли вы, как ваше личное поведение изначально установилось и как вы, в смысле личности, развились? Гены играют большую роль.
Беременная женщина своими действиями, мыслями и чувствами может положительно или вредно повлиять на еще не рожденного ребенка. Будучи в утробе матери, в какой мере окутывало нас спокойствие, или в какой мере обрушивалась на нас раздражимость? Чему научились мы от тона голосов родителей, от музыки, которую они слушали? В какой мере воздействовала на нас еда, которой питалась наша мать? В случае, если она пила алкоголь или принимала наркотики, в какой мере находилась она под их влиянием? Из всего этого следует, что изменить свои наклонности, возможно, трудно, поскольку многие из них были уже заложены до нашего рождения. Помимо этих влияний, на нас и на формирование нашей личности в какой-то мере повлиял быт, в котором мы воспитывались с детства: поведение наших родителей, их симпатии и антипатии, как и их предубеждения. В результате многое, что связано с нашим поведением и нашим общим взглядом на жизнь, является лишь отражением наших родителей. Мы склонны раздражаться тем же, что раздражало и их. Мы склонны проявлять терпимость к тому же, к чему и они проявляли терпимость. Пока нам кто-нибудь не скажет, мы иногда сами вряд ли заметим, что подражаем поведению своего отца или матери. Их финансовое и общественное положение тоже повлияло на нас, как и наши соседи и школьная обстановка. Наши друзья и знакомые тоже оставили большое влияние на нас. Возможно, тяжелый несчастный случай (у нас или у близкого друга) , какое-нибудь местное бедствие или даже тревожные мировые события воздействовали на нас. Или, может быть, какая-нибудь трагедия, как, например, развод или серьезное заболевание, оставила рану на нашей личности. Подумав обо всем этом мы можем определить такие влияния. Может быть вы об этом всем пока просто еще не размышляли.
Редко кому бывает приятно признаться в своих грубых слабостях. Сколько правды в словах шотландского поэта Роберта Бернса: «О, одарила бы нас какая-нибудь сила способностью видеть себя так, как и видят нас другие! » Да, как легко нам заметны недостатки других, и с какой мы скоростью готовы посоветовать о том, как улучшиться! Но любые советы о том, что нам самим нужно измениться в нашем поведении, могут обидеть нас. Обидело бы такое вас?
Однако вы, может быть, все еще будете возражать: «Могу ли я на самом деле измениться? Я уже многократно старался, но не смог перебороть себя. Я уж такой человек, и мне себя не переделать! »
Установлено, что некоторые части мозга влияют на определенные настроения и образы поведения. Психохирургией совершается удаление или уничтожение мозговой ткани в данной части мозга. Изъятое из мозга больше никогда не восстановится, и любое поведение, которое было под его влиянием, исчезнет.
Вэнс Паккард пишет в своей книге The People Shapers (Формирователи личности) : «Кажется, что любому нормально развитому человеку стоит лишь предложить некоторые рекомендации, и он сам сможет повлиять на свое поведение» . Это называется самоуправлением. Иными словами, где проявляется некоторая мера самообладания, там замечается великолепное улучшение.

Если возможностей и времени хватает, то да.