Реально бросить курить постепенно, снижая количество сигарет?

реально. я так и бросил.

ты купи пачку сигарет, но с собой её не носи.

Раньше я курил везде- дома, на работе, на улице. Нужно разработать определёный план действий, у меня был такой:
1. сначала я перестал курить на работе
2. потом я перестал курить дома
3. потом я перестал курить на улице
на всё это у меня ушло полтора года.

Нереально.

Так не бросишь.

Можно попробоать так:
по полпачки несколько дней
потом по четверть пачки
и т. д.
Закуривай через раз, один раз пропустил, другой раз уж ладно покурил.
Но наступит момент, когда надо будет резко бросить даже то небольшое количество, что осталось
Тогда несколько дней, м. б. недель придётся потерпеть. Если выдержишь, то обязательно наступит облегчение.

увы, нет :(( лучше бросить сразу

Реально, если избегать возможности курения и есть сила воли. Попробуй Таббекс, говорят снимает тягу к курению.

нет, постепенно только мучать себя будите...

нет если бросать то сразу

А Вы никак не пробовали медпрепараты, которые делают курение просто невыносимым. Мой друг тоже хотел бросить, ему доктор что-то дал (если наименование препарата узнаю, сообщу) , и у него от курения чуть ли не вырывало. Я сам не курю, но помоему, если будете маленькую дозу никотина брать с более безопасных объектов, таких как помидоры и овощи. Имейте ввиду никотин остается от табака на 48 часов в вашем теле и вредит ему, а от томата он во многом будет полезным.

Нет, умерла, так умерла