Не умею общаться с людьми , помогите .

ностольгия, была аналогичня ситуация

Ок *** у меня таже проблема, только с девушками_ ничего прорвёмся !

Переходный возраст. Пройдёт. Меньше думай об отношении других к самому себе, спокойно делай свое дело, иного выхода нет. Это приведет к улучшению :)

даже если неинтересно и бесят - беседовать надо о собеседнике

Заведи собаку. Собака будет любить бескорыстно, преданно, в отличие от ложных друзей. Будешь с ней ходить гулять, познакомишься с собачниками, они люди общительные и не злые, может быть даже и подружиться удастся с кем то. И больше читай, набирайся знаний, чтобы можно было поддержать любую беседу. УДАЧИ!

Стеснительность — это ощущение неловкости в окружении людей: незнакомцев, влиятельных лиц, представителей противоположного пола и даже сверстников. Причем это крайняя степень неловкости, которая проявляется у каждого по-своему. Кто-то приходит в смущение, опускает глаза, у него начинает колотиться сердце и пропадает дар речи. Кто-то, не в силах себя сдержать, начинает говорить без умолку. А кто-то не может ясно выразить мысль или высказать свое мнение или предпочтение.
И все же в доле стеснительности есть свои положительные стороны. Эта черта сродни скромности и смирению, и среди того, что одобряет Бог и что он ожидает от нас, это — «смиренно ходить пред [ним] » (Михей 6:8, ПАМ) .
Преимущество также в том, что сдержанный и скромный человек не производит впечатления человека властного и дерзкого. Стеснительного человека часто ценят как внимательного слушателя. Но, когда стеснительность сковывает и мешает реализовать все свои возможности, когда она плохо сказывается на взаимоотношениях с людьми, на работе и чувствах, — пора что-то делать!
Для начала важно понять, в чем же состоит проблема (Притчи 1:5). Стеснительность как таковая вовсе не говорит о том, какой ты на самом деле; она лишь отражает твой отклик на происходящие события, стереотип поведения, который выработался у тебя и закрепился в общении с другими людьми. Тебе кажется, что другие о тебе невысокого мнения, что ты им не нравишься. Тебе кажется, что другие лучше и «нормальнее» тебя. Тебе кажется, что, если ты попытаешься с кем-то заговорить, все выйдет не так, как надо. Ты только и ждешь, что с тобой что-то приключится, и часто именно так и происходит — потому что ты находишься в напряженном ожидании и поступаешь в соответствии с тем, что сам себе внушил.

Есть продолжение... Здесь непоместится.
Как стеснительность влияет на твою жизнь
Как преодолеть стеснительность
Главное — начать
Если надо, я продолжу.

попробуй начать с ссоры.

будь таким, какой есть, а если ступор в разговоре, значит не твои это люди, со своими всегда найдутся слова

и это, аниме перестань смотреть

побольше читайте и не бойтесь говорить с людьми
а если ступор то я согласен с каментом выше (не ваши это люди)

Может быть есть те, кому хорошо рядом с Вами молчать?
А так ...Зачем говорить, если нечего сказать? Воздух перемалывать?