По мотивам Задорнова . Народ, мучающийся вопросом "Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ ?" - нормально жить не сможет ? :-) ...

А я-то все думаю, почему американцы такие убогие по большому гамбургскому счету..))) ) Почти вся нация на диетах помешана... .
Вроде и социалка на уровне, и законы худо-бедно соблюдаются, и быт на должном уровне. .
Но при всем этом я не могу сказать, что хотела бы так жить...

Мне кажется, что в каждой шутке есть доля правды. Мне, правда, пока ожирение не грозит, но тема интересная. Кстати, если на завтрак употреблять бананы или миндальные орешки, то это надолго сохраняет чувство сытости, не возникает желание перекуса перед обедом. А папайя и ананас отлично сжигает жир и улучшает пищеварение, способствуют оптимальному усвоению белка, содержат витамин С и магний. Но и это не все. Чечевица, бобы и горох - источник клетчатки и белков растительного происхождения, благодаря им уровень сахара падает. Умеренная инсулиновая «встряске» и.. . наш тело тут же «обращается» к своим жировым депо. После приема такой пищи тоже долго не хочется есть! Яйца влияют на уровень гормонов и снижают аппетит. Кроме того, содержащийся в них свободный гормон адинопектин усиливает действие инсулина в жировых тканях, так что жировой обмен ускоряется. Помидоры. Благодаря высокому содержанию калия томаты отлично выводят воду, при этом одна средняя помидорка «тянет» всего на 15 кк. Свежие помидоры не только помогают сбросить вес, они стимулируют пищеварение и делают соединительные ткани более упругими. Так что хочу повториться: в каждой шутке есть доля правды. Приятного аппетита:)