Что бы такого съесть, чтобы похудеть? SOS!

Только голоданием добиться можно результата. Но это не для простых смертных. Как бы потом вес не набрать. Нужна идея, которая заставит голодать. Левшинов это может. Он абсолютно здоровый кожа да кости. Пишет книги. Резкое голодание может вызвать стресс, нужна психологическая ...нет, не подготовка. Подготовка слишком мягкотело. Психический слом нужен, вот что. Если все делать правильно, из этой передряги выйдешь более сильной. Мне нравится Брегг с его голоданием. Если нет язвы желудка, то до 3 суток голодать абсолютно не вредно-до запаха ацетона во рту. Ацетона запах означает, что организм начал расщепление собственных белков. Так объяснял один спец по жизни в одиночку на природе. Самое главное-не сорваться. Надо вести дневник голодания. Это будет не тотальное голодание, а сильное ограничение в пище первые 3 дня. Я опасаюсь следующего-пищеварительную систему остановишь, а потом надо правильно запускать. Без ознакомления с работами спецов в данной области не обойтись.

Пей вода . ешь вода ( можешь подкислять лимоном ) 14 дней, а потом еще 3 дня отвары овощные . И на 50% улучшится внешность . И пост кончится, будет удача . ( теорию лечебного голодания изучив ) // 5 дней пей только отвар шиповника тогда

Пить обезжиренный кефир! Удачи тебе!

Чтобы похудеть - совсем не обязательно есть. Скорей наоборот.
Тут нужен просто режим питания и, естественно, - нагрузка.

Сауна по 8 ч в день с одновременными физупражнениями
(лучше гантели) . До 4 кг в неделю улетают !!

поесть сырой речной рыбы... лучше леща...)))

НИ-ЧЕ-ГО! Кашу на воде и бег бег бег.

Пачку пургена. 100% гарантии...

Качай срочно пресс как можно больше.