в последнее время стал раздражительный, в молодости таким не был! как с этим бороться?

Внимательность. Самое главное - не реагировать моментально, а дать себе паузу для осознавания....

"Смысл в том, что ты должен искать лучшее в себе
и совершенствоваться, не выживать, а жить.
Уверен, что если ты спросишь у чистильщика
труб или у уборщика нравится ли ему его работа ,
ответ очевиден: естественно нет ,
и он не доволен своей работой.

Приведу пример из собственной жизни, у нас в институте
преподаватель приезжает на Порше, он работает в Газпроме ,
но при этом он прекрасный преподаватель по физике ,
понятное дело что он работает у нас в институте не
из-за денег, а из-за удовольствия и любви к
такому виду деятельности как преподавание.

В общем смысл этой фразы в том что: Добейся в жизни
того, чтобы ты смог найти свое призвание, если ты
считаешь что для этого нужны деньги, занимайся тем ,
что тебе приносит деньги
если для этого нужно знание английского ,
учи английский, причем понятно, что учить английский
может быть далеко совсем неприятным для тебя занятием ,
но ты понимаешь, что это приблизит тебя к твоей
цели на шаг вперед, и в итоге ты добиваешься того чего
хотел и приходишь на работу, которая тебе нравится ,
а если ремесло которое тебе нравится еще и деньги
стоящие приносит, то это еще лучше . Мне так кажется. "

"Монах, который продал свой Феррари"
Шарма Робин
комментарий:
"От прочтения книги люди чудесным образом не
меняются. Просто появляется желание меняться. "

В крови - Эритроциты (переносчики кислорода) не в норме (количество, форма, размеры) . Нормализация продуктами питания..

Попробуйте попить легкое успокаивающее, например-валеоьянку в таблетках

Выпей не спеша 100 грамм коньяка или виски, посиди покури,
подумай о жизни... и всё станет на свои места....

убрать источник раздражения!

Зарядка причем активная с достаточной нагрузкой, минус кофе, минус чай черный крепкий после обеда и самое главное - увлечение по душе и прогулки на свежем воздухе.
100% поможет! Желаю здравствовать !

подкрадывается мужской климакс...