жгучая обида

Представьте себе, что Ваш обидчик в Вашей власти. Вы можете сделать с ним все, что захотите, без последствий. Вот и опишите, что бы Вы с ним сделали

меня раз научил кое кто и я пользуюсь приемом. он работает! меня может обидеть только человек моего уровня и близкого круга. все остальные слишком малы и ничтожны, чтоб на них обижаться. если вас облает собака, вам ведь не придет в голову обижаться? этот прием надо отработать пару раз. на первых порах можно спросить обидчика во всеуслышание- это ты так собирался меня обидеть? или это по крайней глупости ляпнул?

Время лечит

"я более чем уверенна, что никто никогда не прощал" - а вот это более, чем самооправдание, не нужно быть уверенной там, где слепы. Прощали, и еще как, и нам так нужно научиться
Любая эмоция, чем больше о ней говоришь, тем сильнее выпаривается. Попробуйте в легкой манере говорить об этом, словно это не парит, в принципе рабочий метод

Надо уметь прощать, хотя это и тяжело. Мой прием - понять, что держать обиду в душе вредно прежде всего для себя. Проявить здоровый эгоизм и забыть про обиду раз и навсегда. И еще иметь в виду, что плохое возвращается к тем, кто его совершает, в той или иной форме.

Если не можешь решить проблему - измени своё отношение к ней.

Время, только время, больше ничего.
Я тоже прощать не умею, ну не могу.

Мысленно улыбнитесь обидчику, подарите ему что-то хорошее ( игрушку, букет цветов, путёвку на круизный лайнер, в общем то, что было бы приятно получить этому человеку)) , пожелайте ему всего самого доброго и распрощайтесь и с ним, и со своим чувством обиды на этого человека. Больше оно не будет мучить вас. 100 очков вперёд, что это сработает... при условии, что Вы этого захотите.
И, главное! Подумайте, для чего Вас так сильно обидели? Какой урок Вам преподали? Любой обидчик- прекрасный Учитель. А уж уроки учить Вам! ..И нам тоже...)))

Просто прощай и всё. Никакой особой науки здесь не надо

Время, действительно, лишь притупит, вопрос только когда: через неделю или через годы. Представьте, что ваша обида, это тот груз, который не дает вам идти вперед, а это уже проблема. А теперь представьте, что ваша проблема-это горшок с вонючим, превонючим цветком, который выкинуть вы не можете, а избавиться от него надо, вы просто перестаете его поливать, со временем он и сам засохнет. Вот и вы перестаньте кормить вашу проблему мыслями и эмоциями именно ими она и питается. Как только вспомнили об этом, сразу своим мыслям говорите-мимо, мимо. Грубо говоря, просто перестаньте о ней думать.

Лекарство одно, простил, забыл, переключился на что-то интересное, например зашел в интернет.

Время лечит! Надо пережить хотя бы в мыслях!

может, просто стоит выместить свою обиду? накричи на него, пошли его, скажи ему всё, что о нём думаешь. мне кажется, станет легче

я вообще простила того человека которого просто ненавидела и мы с ней хорошо сейчас общаемся, только я не понимаю как это случилось!