как побороть депрессию!!! причем радостей вообще не видно

Даже у приговорённых к пожизненному заключению, без светлых перспектив, может систематически меняться настроение от депрессии до откровенного счастья. Это срабатывает эмоциональная качель, которая обеспечивает "похмелье" после радостных событий и необьяснимый оптимизм после бездны глубокого горя, когда становится понятно что хуже уже не будет. Подождите, уже не долго.
Утром выпейте разведённый фруктовый уксус и вечером снотворное. Интересный сон наполнит смыслом жизнь. Днём активно работать или гулять и обращать внимание на несчастных людей вокруг, которые борятся за существование, всем назло .
Все живут всем назло
и это прикольно ))

Как вариант - помогает спорт )) тот же бег или упражнения например )

в смысле радостей? ты вроде как думаешь что тебя должны все развлекать? хрен тебе! жизнь дурная штука. бывают радости но очень редко, в основном проблемы. но вот сейчас чуть потеплеет и за окном -зелёный лист-весна. племянник растёт такой беспардонный-заходит и сметает все конфеты. у друга у внучки (ну я нестарый) внезапно прорезался музыкальный слух, теперь ходит в музыкалку. подумай а может не всё так плохо? заведи живность хоть черепаху и заботься о ней. нужно чтобы кто то о ком то заботился, черепаха необязательно. должен быть одушевлённый предмет с кем можнно поговорить. хотя можно и с растением.

ну для начала проанализировать, что же у тебя плохого в жизни
и вспомнить о том, что дальше будет только хуже, и надо наслаждаться именно этим днем

Начните вот с чего:
"Пробовал ли ты когда-нибудь, вставши поутру с постели, дернуть в одной рубашке по всей комнате трепака? Послушай, брат: у нас на душе столько грустного и заунывного, что если позволять всему этому выходить наружу, то это черт знает что такое будет. Чем сильнее подходит к сердцу старая печаль, тем шумнее должна быть новая веселость. Есть чудная вещь на свете: это бутылка доброго вина… Откупори ее, и когда выпьешь стакан, то почувствуешь, как оживятся все твои чувства… И на другой день двигайся и работай и укрепляйся железною силою".

Поищите тут
http://naturalworld.ru/article_kak-vernutsya-k-svoey-pervozdannosti.htm

для начала сменить аватарку на более позитивную

на все времена-не надо желать от жизни больше, чем она может дать (и женщин касается) .
жизненно-бытовое:
БЫСТРЕЕ ВСЕГО РАДУЖНЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ ОТКРЫВАЮТСЯ ПРИ ПОМОЩИ ШТОПОРА.

Есть такая мудрость - не познав горести, не познаешь радости.

представьте что ваша жизнь на жизнь на земле всего лишь экзамен

депрессию вызвали какие-то ситуации.
выйти из этих обстоятельств. и начать жить для себя.
сразу настроение улучшится

читай Трёхлебова, не поймёшь пиши поясню