Как похудеть быстро?

Во первых, меньше есть.
Во вторых, сесть на диету или поголодать.
В третьих, не есть конфет всяких и пироженок!

Поехать в Астрахань, примкнуть к группе Шеина.

быстро только голодать

ешь одни яблоки, запивай кефиром, кефир жгет всё в организме

Жанна, Вы симпатичная девушка. Не надо Вам издеваться над своим организмом.

есть каждые три часа что душа желает, кроме сладкого, булочек и картофеля, но из съеденного должно быть 50 процентов сырых овощей - капуста цветная, помидоры, просто капуста, огурцы или редька, редис, морковь итд- если через месяц нет результата, то это не для вашего организма.

а ты чо толстая?

даже если вообще не есть, быстро не похудеете.

Не есть сливочное масло, хлеб, макароны, картошку, колбасу. Не есть после 18:00. я так с 90кг до75 за 2 недели сбросил

Начать качать пресс и менее жирное есть

ограничь себя в еде. как бы нелепо не звучало, это верный способ сбросить лишнее.
больше чая, лучше зеленого . воду в неограниченном кол-ве. кто-то катирует кофе, но не советую на него налегать.
и помни про завтрак, завтрак-святое. я на завтрак съедаю кусок -два сыра, уж больно люблю его. запиваю чаем, если время позволяет, то несколько кружек. в течении дня стараюсь не есть, в особо тяжкие моменты, когда нет сил сопротивляться голоду, можно съесть легкий салат, главное никакого майонеза. соль тоже лучше исключить. начинала худеть именно так. ах ну да, еще фрукты ...апельсины, лимоны, яблоки. главное продержаться в таком темпе несколько дней, далее только чувство легкости и приятное покалывание в желудке, ну и радость от стрелки на весах. за 4 дня, съедая салаттики и запивая все жидкостямивсевозможными, я сбросила 4 с лишним кг. этот метод действенный, но есть и свои минусы. поэтому подталкивать к голодвкене буду. можно просто перестать нажираться перед сном или после 6. кажждый выбирает свой способ на пути к совершенству.

а фотку в студию ???

Вы красиво выглядите. Какой у вас рост. Если вы высокая и похудеете, то это не будет смотреться красиво. НО если сильно хочется, вот что можно сделать:
1.перед сном пить кефир или кисломолочный продукт любой
2.есть в одно и тоже время по небольшому количеству так организм будет работать как часы и соответственно похудеет
3.пораньше ложиться спать, так как организм отдохнёт после дня и лицо будет здоровым не бледным
4.день просидеть на гречке или огурце
5.выпрямить осанку и выглядешь стройнее и ростом на 2-3 см выше будешь
6.до 12 дня можно есть что угодно (фаст фуд колу и т. д. ) потом только здоровую пищу
7.естественно пресс растяжки и т. д.
8.утром и вечером делать массаж на проблемные участки а лучше с каким-нибудь гелем или кремом аницеллюлитным
9.от смеха болит живот и тем самым тоже качается пресс. Удачи)))