Как похудеть быстро? По какой диете вы худели?

как быстро похудеете, так быстро ж и восстановитесь. поэтому это не имеет смысла. худеть нужно с чувством. с расстановкой. Самая надежная диета - белковая - с иключением углеводов. , но я голодала через день - день иета, день нормальный прием пищи. так легче сохранить баланс полноценного питания. похудела на 6 кг и очень долго держала этот вес, наверное с полгода. но я за весом не слежу, мне это без надобности. просто экспериментировала.

Ты определись-либо тебе рецепты повкуснее-либо похудеть,чтоб собственная кухня в бёдрах не была мала.

Это почему грудку куриную и гречку нельзя ??
На одних овощах так себе питание.
Надо есть белки и сложные углеводы - понемногу, плюс хорошие порции тушёных и сырых овощей. Можно подсократить потребление фруктов. Небольшие порции каш без масла, мясо немного,яйцо, кефир - святое дело
Ну и двигаться , хотя бы ходить , а лучше и гимнастику делать. И есть до 17-18 ч.вечера. Где 3-4 приема пищи, без перекусиков.

А я и не толстела

Всё можно, только порцию меньше бери..

надо есть на два ведра в день меньше

Мне помогли - полный отказ от алкоголя, сахара в чай и кофе. (сладкое можно). Минимум солей.
Ходьба в качестве нагрузки.
Но не быстро!
-10 кг за 2-3 года
И плавно продолжаю худеть - думаю ещё 10 кг за пару лет.
И ещё важно - питание по часам с горячим обедом.

Смотря на сколько и сколько вам лет .Но быстро не рекомендуется .чревато для здоровья .если у вас денег вагон как у Милявской. то на морковке и капусте похудеете месяц-два.а потом полная подтяжка тела и лица .так как восстановить мышцы за 2 месяца нереально .так что постепенно порции сократить в 2 раза. овощи вместо гарнира. меньше хлеба и спортивные занятия .хотя бы час.У меня до этого диета наоборот была я вес набрала .потом травма мышцы на ноге. так что пришлось сбрасывать вес.

играл в готику первую и ниче не жрал ну и похудел

Купи косу и коси с конца мая по август траву по 3 - 5 часов, пять раз в неделю.
На счет салатов не скажу. но слон мяско не ест, но самый крупный и сильный из животных на земле.

Худеют те, кто свою пятую хрюшную точку отрывают от дивана, соответственно диета тут не играет роли

меньше есть и больше двигаться

меньше кекса,больше секса

Ежедневное кардио по два часа - самый быстрый способ.

Я столкнулся с аналогичной проблемой, но не видел заметных улучшений ни с помощью диет, ни упражнений, ни лекарств. Удивительно, но простое решение нашлось, когда друг порекомендовал этот пояс для похудения(нажми) . Всего за две недели его применения я сбросил 12 килограммов. Возможно, оно поможет и вам, так что попробуйте!

Я попробовал это средство https://usstore.store/page/f3719053fc6c97fd57bc73c0f747a6e72f415550/?s=Yandex_rsay&w={source}&t={ad_id}&p={campaign_id}&m={keyword}
Оно мне очень помогло. За октябрь сбросила с 69кг до 52кг, без побочек.
Средство не дорогое, доставка по всей России.
Можете сами посмотреть

Я похудела без диеты почти, ходила в зал, соблюдала калории и еще пила турбослим дренаж. Напиток ускоряет корректировку фигуру, лишние кг тают на глазах. Еще вкус приятный виноградный, состав натуральный