Как набрать порядка 5 кг за 2 недели? Советы типо - много жрать, пожалуйста не пишите, нужна конкретика.

Пиво, макароны и хлеб с маслом. Вообще можете ознакомиться с диетой борцов Сумо.

самое большое количество калорий - в жирах. хлеб с маслом, жирные сыры, сладкие булки с маслом, макароны с сыром и маслом. торты и пирожные

Орехи Изюм Слакое. Пирожное Торты
Меня от мучного за два полнеет

вставить себе свинцовые челюсти и шарниры в руки и ноги

набрать 5 кг картошки и таскать их с собой.

Углеводы в большом (огромном количестве) и сжигание их со штангой и гаантелями. с весами - не более чем на 7-9 подходов. Каши. особенно гречневая. Овсянка по утрам (+ она реально поднимает тестостерон) , кртофельное пюре, макароны. После тренировок и просто перед сном - рыба и куриное мясо (лучше грудки).

Сначала пиши чего жира или мышц, жира несложно, мышц за 2 недели 5 кг никак.

2 фактора - режим и питание.
Ложиться спать до 24.00, на сон не менее 8ми часов. Питание 5тиразовое, в 1но и то же время, по будильнику. В перерывах между едой перекусывать.
За две недели килограмма 3-4 точно можно набрать (испытал на себе) .
Нарушишь режим хотя бы раз - можешь начинать сначала.

Пельменная диета, можно чередовать с блинчиковой.

Есть верное средство.... если вы можете есть сельдь!)... короче нужно делать бутерброд с маслом и сельдью!)... проверено на себе 5 кило набрать легко!... кстати икорное масло дает похожий результат, но слабее!).. удачи вам в наборе веса)) )