Люди, помогите прошу! как мне набрать вес? Хотя бы 5 кг! Я женщина! Мне летом стыдно раздеться!

не забивайте себе голову всякой ерундой придумали себе комплекс. В этом мире есть более важные вещи всему своё время.

Перестать завидовать другим.

Дрожжи пивные) ) или гормоны как вариант проверить.

Помне дак может и поджелудачная плохо работает плохо вырабатывает ферменты для ращепления пищи сахар и тд....

я не знаю
но может быть начать усиленно заниматься спортом на тренажёрах?
мышц прибавиться должно и аппетит улучшится.

ешь на ночь булочки с джемом

значит судьба такая.. .
обратись к диетологу, а не к случайным людям...

Поменьше работай, побольше сиди, кстати, на хрена?? ?
У меня всю жизнь один и тот же вес, зато выглядела всегда не плохо, ела нормально, но вес не набирала из за того что и вкалывала до фига, все калории лишние растрачивала.

- купите банку массгейнера (Mass Gainer - "Набор Массы") для бодибилдеров и пейте с молоком каждый день (со вкусом шоколада например - как милкшейк)

А зачем раздеваться? У нас тут приличное общество.

Жрите. тупо жрите все до чего дотягиваетесь и как ни в себя =)

поселится с той которая худеет. вот она тебя откормит :))

0,5 пива на ужин.

необходимо переходить на углеводную диету, ешьте больше картошки во всех видах, пейте воду, питаться необходимо 6 раз в день, равномерно распределите дневное время на 6 частей и питайтесь по часам, также можно попробовать такой продукт как гейнер, это белково-углеводная смесь придумана для культуристов и служит для быстрого набора веса, сам принимаю, очень помогает