Как вы справляетесь со стрессом?

кхм. .
Когда я за несколько месяцев похоронил отца, крестную, дядю, узнал о смерти троюродного брата и два раза оперировал спину - честно, в какой-то момент несколько пересмотрел свои взгляды на стресс и на то, что таковым считать. .
А так - кресло, музыка, хорошая книга, книга, большая чашка чая. . Или мастерская во дворе, Высоцкий в магнитофоне и шо-то выстругивать-сколачивать. . Или несколько замесов цемента - фундамент штукатурить. . Ну и так далее.. . :)

Любой тяжелой работой-- лишний адреналин сгорает и от стресса ничего не остается...

Мне всегда всё равно, мало что может меня расстроить до грусти и до печали; а вот стресс приходится не снимать, а разгребать стрессовую ситуацию.

Тяжелыми физическими нагрузками...

надо поделиться но с хорошими друзьями и станет легче или просто кому-нибудь рассказать

Никак не борюсь: у меня не бывает стрессов.

Физические нагрузки даю на свой организм.

Я игнорирую стресс и он меня не беспокоит.

во всех учебниках и пособиях по психологии советуют на 2 недельки уехать, отказавшись от привычной обстановки. Но вот у меня ситуация: уехать не могу, привязана к своему ребенку-инвалиду, муж умер. Сначала думала от стресса просто сойду с ума или наложу на себя руки, но справилась. Причем советы в учебниках по психологии уехать меня просто бесят, неужели ВСЕ могут уехать? Поняла, что самое лучшее разнообразить виды деятельности: читаю, смотрю фильмы, вяжу крючком и на спицах такие модели, которые всем нравятся и которых ни у кого нет (эксклюзив) , мне еще даже завидовать стали, как я одеваю ребенка и одеваюсь сама. А ведь все сделано своими руками, развиваю ребенка, вожу на занятия. В какой-то момент поняла, что о стрессе думать некогда, мне б успевать все задуманное доделать. Кроме того у нас живет попугай и я развела много цветов, эта вся живность тоже требует внимания. По поводу чтения: читаю с раннего детства, чтение тоже разноображу, как классикой, так и философией, так и детективами, читаю современную литературу: Акунина, Маринину, Улицкую. Жизнь прекрасна и удивительна, в ней столько всего интересного, что это невозможно описать и охватить.

Я ем шоколад..!)

Мой стресс-это сплошной голод. Нет настроения, нет аппетита. Это врожденное. Не мучайте себя, ваш организм сам скажет, как поступать!

Запиваю таблетками.

наушники в уши, музыка потяжелее, пару часиков в компьютерной игре и плевать на все))

кофе и сигареты

Сериалы

море.... поймет, выслушает, успокоит))))

Раньше пил много, после работы. По дороге домой покупал бутылку вина и один выпивал.

драмы из фильмов хорошие смотрю кроме меледрам под пиво

Пойду напьюсь и всё

шлю всех в игнор и сажусь за комп играть с друзьями

А я долго смотрю на рыбок в аквариуме. Очень упокаивает,