А ваша утренняя гимнастика тоже состоит из трех приседаний на балконе???) Всем добрый)

Мои тренажеры сутра пылесос и швабра, порядок навожу.

ещё и приседать надо?

нет. моя состоит из одного приседания на унитаз. но долгого. ! добрый вечер :-)))

Из сигареты на балконе.

Потягивание - это тоже гимнастика, можно даже не вставая)..

нет с сигареты на балконе. но за день километров 20 наматываю. ( пешком конечно . на машине больше )

Нет, из 8 упражнений лежа.

Какая гимнастика утром? И какие приседания ?
Ночью следует заниматься гимнастикой.
Утром только башенный кран может поднять меня с постели. Или мой песик, которого следует вывести на прогулку.
А вот спортивными упражнениями занимаюсь только по пятницам, в сауне в перерывах между "парением".И вполне достаточно.
------
По утрам никакого хорошего настроения быть не может. Зачем же его усугублять еще и физической нагрузкой.?

Каюсь-утром гимнастику не делаю. Но зато весь день на работе упражняюсь, что только не вытворяю-и растяжка, и наклоны, а приседаний за день не меньше тысячи. На стройке работаю, весь день сплошная гимнастика и акробатика.

Упражнение №1 : Открыть левый глаз, закрыть левый глаз.. .
ну и т. д.

Крепкий горячий кофек умывание

подъём с кровати уже медали достойно

Из занятий с гантелями по 5 кг.

Я вечером бегаю) Сова, видите-ли)

У меня это скорее некая растяжка во все стороны. )))

у меня только вечерняя гимнастика - посещение спортзала,
по утрам как-то лень :)