я стала нервной и агрессивной. че делать мне?

Парниша те нужен, который будет помогать все эмоции в себя впитывать

К эндокринологу сходите

Чай попейте, книгу почитайте. На природу сходите.

а ты как японцы.. .

сделай куклу своего начальника/начальницы и бей ей морду.. .

Я тебе щас начну отвечать, ты мне не вмажешь ? :))
Ладно, попробую.
Есть несколько путей.
• Психологи
• Молитва Богу. Вера. Общение с верующими, посещение собраний верующих.
• Отдыхи во всех их видах, от сна и валяния до общения с друзьями и активных оттягов (экстрим, туризм, спорт) . Но наверное лучше что-то среднее - походы на природу, прогулки по парку.
• Найди работу, где можно нормально спать и жить.

Укороти волосы и надень очки.

выпускай агрессию, там где нет никого, поле или еще где, поори дома когда нет никого подушку побей, плавай, кстати плавание очень хорошо, бассейн попробуй

или просто ПЕЙ !

Найди себе мужчину.

Ты уже сама ответила на свой вопрос.

Пей успокоительные, а также не помешает к психотерапевту сходить.

спи побольше!

сама же пишешь, что спишь мало. Попробуй высыпаться для начала.

нормализовать сон обязателбно не менее 8ч в сутки, прогулки по берегу озера или в парке, лесу, + спа, бассейн, общение с животными. на крайняк попей глицин или успокоительное, возможно даже антидеприсаны под контролем врача, обязательно под контролем.. . а так фито чай с успокоительными травами,