Я сильно нервничаю... алкоголь и успокоительные не помогают.. что можно сделать? как снять стресс?

молитва к Богу.

Это не выход. Мозги затуманить можно, но причину это не уберет.... Будьте психологом для САМОГО себя. Избавьтесь от причины и не будет страха.

поговорить с кем-н либо написать свои нервы на бумагу и сжечь --типа выговарица ,
уехать-развееца --в другое место обязательно--новые впечатления дают силы.

Если с детства, юности не выработана привычка держать себя в пределах - сложно уповать только на внешние воздействия.. . Музыка, конечно.. . Но не похоже на то, что Вы склонны слушать именно нужную музыку.. . А поп-бум-хоп-топ-ляп - тут не годится...

Не знаю, примите л Вы мой совет, но я бы посоветовала психолога. Хорошего психолога. Я полгода находилась в подобном состоянии. Думала, что просто сдохну. Не потому, что хотела сдохнуть, а потому, что физиологически себя чувствовала так, что дышать не могла. В буквальном смысле. Повезло с психологом. Достаточно было одной беседы - просто открыл глаза на проблему. Научилась заново дышать. Чего и Вам от всего сердца желаю.

докапайся до кого нибудь на улице и подерись.. ну а там как повезет.. снимешь стресс конкретно

спиртное не снимает стрес, а наоборот усугбляет попробуй глицин валерьянку или карвалор. Сходи в хоспис или в анкологическое отделение и твои проблемы тебе покажутся милой шуткой

мне работа помогает лучше всего
пойди. помахай топором или метлой. или престарелым соседям пол помой. успокоит сразу и спать захочется
я не шучу

посмотреть смешные фильмы

а что случилось в вас....

Попробовать переоценить свою значимость в жизни и на земле. Какой может быть повод, чтобы уничтожать себя? Твоя жизнь бесценна, единственна и неповторима!!!

Секс

Как можно напиться и продолжать нервничать? Не понимаю.

может йога или фитнес? Вам нужно найти дело в которое будите вкладывать физическую нагрузку, устанете-ляжете спать-выспитесь, а сон лучшее лекарство. Может и нервничать меньше будите

Ногти грызть попробуй