мучает постоянная депрессия как с ней можно бороться:(((((((

І ось ідемо в бою життєвому,
тверді, міцні, незламні мов ґраніт -
бо плач не дав свободи ще нікому,
а хто борець - той здобуває світ... .
Это из гимна националистов. А мораль такая - идея должна быть. Ищите ее, будет идея - не будет депрессий

Ищите свой способ. Не зря говорят, что способов избавиться от депрессии столько же, сколько живущих на земле людей - каждому помогает что-то свое. Абсолютно всем показаны физические нагрузки (танцы, тяжелая работа в виде разгрузки вагонов или рубки дров) , водные процедуры (баня, бассейн, контрастный душ).

10 капель дистиллированной воды на стакан спирта 3 раза в день перед едой...

забить, развлекаться с друзьями

Лучше не рисковать бороться самой, кто победит неизвестно, а все же обратиться к врачам.

активные игры или работа .теннис настольный .обшатся вживую быть приветливым .говорить "добрый день "

Сезонная дипрессуха бывает из-за того, что душа грехами загажена.
Просто в периоды межсезонья душа более скорбит.
Что делать? В прошлых грехах раскаяться и далее не грешить.

бороться ни с чем и ни с кем не надо - когда осознаете это, тогда забудете что такое депресняк.

такое впечатление что депрессия передаётся бактериями.... как грипп

Заняться тем, что тебе будет по душе!

Реально представить себе, как депрессия разрушает Вашу нервную систему и ускоряет образования каких-то заболеваний на этой почве, и если хотите долго прожить, то уже сейчас отдавайте себе во всём отчёт и не укорачивайте срок Вашего пребывания на Земле, данный Вам свыше, а старайтесь себе сами помочь - меняйте себе моральную обстановку, и если возможно, то на какое-то время и окружающую, но если уж совсем ничего сами не сможете, то принимайте медикаменты, не формирующие зависимости, такие, как Опипрамол, но только по 1-й таблетке за 2 часа до сна, это, хотя-бы, поможет Вам внутренне успокоиться и хорошо спать.

С утра я еду на велосипеде на большой теннис, потом волейбол и настольный теннис, в промежутке йога и прогулки на велосипеде, посетил премьеру в театре.. . музыка, танцы.. .
Говорят депресссссия мне звонила, но меня небыло дома.

Ешьте бананы, апельсины, др. фрукты, миндаль, сыр, шоколад, тунец-400гр., печень-200гр., говядина-300гр., помидоры, горох, капуста.

Искать во всем хорошее. Но не переусердствуй, немного реализма быть должно

Все ответы ни о чём. Единственный способ, работающий 100% - это спорт! Начинаешь занимаеться - и всё проходит, появляеться настроение, здоровый сон, аппетит, лень через неделю уходит, отвыкаешь от вредных привычек и в жизни начинает происходить что то позитивное, что реально радует и самое главное - пропадает чувство "овощизма", когда сидишь ничего не делаешь, а когда появляються дела - наступает паника. Так то срочно в тренажерку и без отговорок!