как вспомнить что мне снилось сегодня ночью?

Только гипноз, те сны что не видишь, обработаны кратковременной памятью, а она складирует в любом случае всё в подсознании, а вот останется там или нет гипноз и скажет. Очень опасная штука, не рекомендую.

Перебирайте разные сферы жизни в памяти (работа, друзья, жена, девочки, машина, дом, поезд, самолет, лес, речка и. т. д.) . Как только натолкнетесь на объект (в том числе похожий) , который снился - сразу же поймете. А там уже зацепитесь и сон восстановится в памяти полностью.

на следующую ночь вспомнишь

Не шевелиться. И сразу начнете вспоминать.

есть какая-то техника - перед сном давать себе установку "Я ложусь спать, но буду помнить все свои сны и как только мне что-то приснится я сразу проснусь". При этом кладут у постели бумагу и ручку и проснувшись сразу записывают. имеется ввиду проснувшись не утром а и среди ночи. первое время по нескольку раз за ночь просыпаешься, потом просто помнишь все свои сны и записываешь только утром. А так уже никак, только если сам вспомнится.

Напряги мозги.

вспомнить можно только в момент пробуждения, если не затягивая, не достыпать, с стряхнуть с себя остатки сна.. . надо именно в это время вспомнить, что снилось, если заснешь опять - забудешь. сны снятся всегда - рецепт дал.