что такое медитация. ? как научиться медитировать? для чего медитация? .

Медитация - это способ работы с энергией и информацией, способ проникнуть в свое подсознание за информацией, которая там хранится, или связаться с космосом :) В общем-то медитировать можно с разными целями, и перечислять их тут долго. Близко к медитации находится осознанный сон, когда человек спит, но понимает это, и может управлять своим сном.
----------------------------------
Для чего это нужно?
1) Прием и передача энергии. Через чакры, например.
2) Прием и передача информации.
Ну вы понимаете, что для того, чтобы достичь уровня, при котором можно видеть детальные видения в цвете, многим приходится учиться долго и упорно. А чтобы научиться общаться и передавать конкретную информацию через медитацию, чтобы научиться выходить из тела, можно потратить годы. Разумеется, кроме видений бывают звуковые образы, запахи. При работе с энергетикой часто возникает ощущение тепла или холода, ощущение покалывания в теле.
----------------------------------
Собственно, как:
Способов войти в медитативное состояние много. Но суть в них одна, надо заглушить в своем сознании мысли, внутренний голос. Чтобы там было пусто и тихо, что зачастую очень сложно для новичков. Обычно это достигается через концентрацию на чем-либо (слово "медитация" так и переводится) . Наиболее распространенный способ таков:
1) Нужно сесть или лечь на спину прямо. Спина должна быть прямая.
2) Постепенно расслабить всё тело.
3) Постепенно замедлить дыхание. Чтобы не отвлекали мысли, можно сосредоточиться на дыхании, слушать его, чувствовать поток воздуха в легких, погрузиться в это ощущение.
4) Созерцать внутренним взглядом.
Есть вероятность заснуть в процессе :) Но это не проблема, в таком сне тоже можно углядеть чего-нибудь полезное. Можно контролировать процесс, не просто созерцать, а мысленно направить себя. Но в этом случае сложно проверить, действительно ли что-то появилось, или это результат контроля.

это погружение в себя, дающее полного расслабление.

Это очищение души. Но начинать заниматься ею в одиночку и самостоятельно крайне опасно для психики. Для начала изучите литературу из оригинальных источников, пообщайтесь со специалистами, но не самоучками.

Медитация - это.. .

Медитация - это вход в информацию Абсолют. Она погружает сознание в неосознанную часть "Времени", делая "Выдох" и "Вдох", осознавая скорость и сложность жизни через "Выдох"... В это время физическое тело звучит через мантры, открывая язык Непознанного, выстраивая схемы новых ощущений и впечатлений.. .

В медитацию можно входить через пульс или "дыхание" тела: сознание должно быть готово к этому явлению.. . Безмолвие часто возвращает человека к "звуку", давая понять "Время"...

Главное - это "уход в себя" за бесконечность невозможного.. .

Музыкальное сопровождение требуется, если проводится медитация с "пространством" тела. Но если проводится внутренняя медитация с концентрацией внимания внутрь себя, то музыкальное сопровождение должно отсутствовать, так как не происходит полной концентрации внутри себя. На этом фоне работает свой "звук", который включается подсознанием в неосознанном варианте "Вдоха" и "Выдоха"... Если "звучит" "пространство" - музыкальное сопровождение уходит, возникает потребность "слышать" свое тело через подсознание, и для того, чтобы "слышать", надо уйти или уходить от оценок сознания.. .
Вся работа с собой требует внимания к себе: надо уметь слышать Безмолвие, так как к этому стремится сознание "сна", открывая медитацию Бесконечного.. .

Безмолвие - это та часть, которая не говорит, но присутствует в сознании "Времени". И стоит уйти внутрь себя, как она начинает говорить, открывая знания мысли.. . Величина погружения в себя зависит от релаксации тела. Научитесь слышать в себе эту часть Главного, что работает внутри.. .
Внимание посещает Вас только тогда, когда Вы настроены на волну погружения в себя.. .

Вы знаете и готовы говорить, но в этом порядке надо перейти внутрь себя и убедиться, что мысль уже говорит, погружая сознание в интересную работу "снов"... Только то, что работает внутри интересно "пространству". Оно пульсирует всегда, давая понять скорость погружения в себя.. .
Освободите "дыхание" от напряжения, тогда Вы научитесь входить в себя, всегда чувствуя интуицию, на фоне которой протекает медитация...

медитация бывает нескольких типов: расслабляющая, направленная и связующая.
расслабляющая подходит для тех, кто подвергается стрессам, тревогам, фобиям и страхам, а также она помогает в разрешении некоторых вопросов.
направленная нужна тем, кто общается с Высшими силами, кому нужен совет мудрых наставников или же если ему нужно с кем то связаться (в астральном теле) .
связующая медитация необходима группам лиц как правило; операции те же самые, только усиленные за счет общих сил.

научиться медитировать не так просто как кажется. для этого нужен либо талант, либо умение, которое дается с трудом. еще все зависит от знаков зодиака.
знакам воды легче всего научиться медитировать.

Медитация - молчание. Расслабиться ровно, глубоко дышать в удобной позе. Скоротать время, найти решение вопроса/проблемы.

Берешь литру водки и вперод ...

Ага, не знает что это и зачем, но научиться надо! :))))

расслабление

Вот такая практика Медитации Випассана есть, можете посмотреть на ютуб канале про что она: (https://www.youtube.com/watch?v=A0mglQ3YAO8) очень помогает концентрировать ум и повысить успеваемость и эффективность любой деятельности. И там также есть спокойная музыка которая поможет снятию напряжения и стресса, или будет пригодна во время работы.