Если вы злитесь, не важно почему...см дальше

интересно, тоже об этом думала, т. к. не курю, не пью, по-мужчинкам не хожу, а значит, делаю так:
Ухожу из дома на улицу и брожу часами;
Смотрю тупо телевизор одна в комнате;
Играю до посинения в компьютерную игру, пытаюсь пройти ее донца;
Иду в церьковь и просто нахожусь там;
Танцую до упадка под сумасшедшую музыку;
Иду в спортзал и занимаюсь на всех тренажерах;
Иногда делаю себе многие приятные вещи, например, иду в парикмахерскую, делаю прическу, меня очень успокаивает, когда мне кто-то моет голову, накладывает различные бальзамы, делает что-то с моими волосами.. .
Прихожу домой другим человеком, здорово..!!

У меня знакомая снимает злость громким криком, ей помогает. Надо как то выплескивать эту отрицательную энергию.

хз) ) Обычно у меня злость показательная...) ) Т. е. понять что я на что то зол внешне крайне сложно) ) Самый лучший вариант это конечно когда можно покричать и помахать кулаками) ) Но это крайне редко) )
Обычно просто стакан воды тишина... Ну и начинаю решать проблему... а то они обычно имеют свойство накапливаться но не имеют свойства чтобы их кто то за меня решал))

Да никак. само всё проходит. . нельзя же всё время злиться.

За руль, скорость на всю катушку и вперед. Пару десятков км проехал и спокоен как слон.

Трудный вопрос. Домашним иногда достаётся. Если совсем невмоготу, ухожу побродить по городу.

Не получается не обидеть, срываюсь и именно на близких, к сожалению.

Ухожу в отдельную комнату или на прогулку, чтобы никто не мешал думать о позитивном. Минут 30 достаточно, чтобы злость как рукой сняло.

прячусь от них подальше, например, в лес убегаю, по счастью, он у нас недалеко!

покурю и успакаиваюсь

Читаю Гегеля ))))) Помогает! )))))))

смотря что пречина, одну причину таой злости выше на голову я по двору отпинала двое оттягивали, а так масимум наорать могу

Я иду за компьютер, или в комнату. Сижу играю, или телевизор смотрю, и успокаиваюсь