От каких причин,сводит ногу когда плаваешь и какие вещи надо делать при этом случае-и вообще есть ли у вас страх перед

Судороги могут возникнуть от недостатка кальция в организме, от переохлаждения, а ещё от самовнушения и страха перед тем, что они могут возникнуть. Попринимайте ванны с повареной солью (пачка на один прием ванны - 30 минут) , пропейте КАЛИЙ ОРОТАТ, прекрасно помогает от судорог. А ещё переубедите себя, что с Вами такого никогда не произойдёт. Тут поможет самовнушение, позитивный настрой.

ногу свести может по нескольким причинам: если вода холодная, если очень долго в одном стиле плывешь (например брассом) . у меня раз ногу свело, когда я почти в километре от берега был. температура воды была где-то 21 градус и ветерок. я перевернулся на спину и поплыл на спине, чтобы другие группы мышц начали работать. самое главное спокойствие.

Или холод или неестественное поворачивание ноги, что почти не возможно на суше. . желательно при себе иметь булавку. . и легонько уколоть то место где сводит ногу.. . при отсутствии булавки можно то место ущипнуть.... Страха нет. . но раз было так как с Петькой и Чапаевым. . когда доплыли до середины озера. . и не туда и не сюда и Петька хотел плыть обратно. . Просто больше небыло сил. . Слишком озеро было огромное....)))

От холодной воды

Скорее всего это недостаток калия - попробуй покушать курагу и\или сухофрукты перед плаваньем!

Ногу может свести от холодной воды, от перенапряжения мышц. Я в воде себя чувствую, как рыба- плавать, нырять просто обожаю! Глубины не боюсь. Если ногу сводит- тяну носок на себя, помогая рукой. Далеко люблю плавать, но на разумное расстояние, рассчитывая силы на обратный путь.

дА, СТРАШНО. Я чуть не утонула из-за этого. Мне сказали надо себя больно щипать за это место, а еще лучше уколоть. Поэтому рекомендовали мне к купальнику булавочку пристегнуть. Щипать мне не помогло, а колоться помогло, но больно. Удачного заплыва.

нужно ущипнуть ногу, в том месте, где свело

Спасибо!!!
Помогли!

Это обыкновенная судорога. У меня так всегда когда плаваю. Просто напрягите очень сильно ногу (будет сильно болеть) после сразу пройдёт.