Что делать если тебя запугали? Психология, Буллинг, Травля.

Здравствуйте, меня зовут Антон, мне 16. Всю жизнь я ходил в школу и мог спокойно постоять за себя. Меня уважали, со мною общались. Но с началом года нашу школу обьединили с другой. Честно сказать: школьники оттуда более агрессивные и живые, чем у нас. У нас всегда было тихо и уютно в школе, никогда никто не бегал (максимум мы с друзьями).

Ну так вот. Как только к нам перешли дети с другой школы они сразу начали издеваться надо мной. Над моим ростом, моим именем, всем чем можно. А если я пытался сказать что то в ответ, они все вместе начинали меня обливать грязью и сильно гнобить. Так то до этого надо мной никто не смеялся (очкнь редко), я можно сказать никогда не страдал от "буллинга", поэтому поначалу мог как то ответить. В итоге я решил попробовать найти другой подход и пообщаться с некоторыми из них, найти компромисс. Но, вероятно, поздно. Нет, не в том плане что этого не получилось, наоборот я подружился со всеми, мы обговорили все, но дело в другом: так как я задержал с этим "методом" теперь я, каждый раз, когда наступает схожая ситуация в классе, чувствую дрожь во всем теле и начинаю подсознательно бояться что меня опять будут гнобить. Я честно не знаю как преодолеть это, может есть какие то упражнения. Просто мой вспыльчивый, если так можно сказать, характер тупо будто перевоспитали и отдркссировали до степени что я неконтролируемо боюсь и мне становится очень некомфортно когда меня задевают или мне надо отвечать и постоять за себя. Да, ещё хочу подметить что в своем классе остался я один и за меня никто не может заступиться или мне помочь дать отпор.

Очень прошу мне помочь, надеюсь Вы мкня поймете, честно не хочу показаться каким-то странным. Спасибо:)