Тяжелая атлетика полезна для здоровья?

"Взрывные нагрузки по своему воздействию на сердце являются самыми неблагоприятными. Предъявляемые требования к сердцу при этом заключаются в необходимости обеспечения значительного мышечного напряжения (например, при поднятии штанги) и сочетают в себе как механизм статического напряжения, когда нарушается кровоток в напряженных мышцах, так и механизм динамического выполнения работы (штангу-то все равно надо поднимать) , когда усиленное сокращение мышц вызывает лавинообразный расход энергии и уменьшение содержания энергоаккумулирующих веществ (например, АТФ) . Даже несмотря на кратковременность "взрывных" нагрузок, сердце испытывает серьезную перегрузку. Подобные "взрывные" нагрузки категорически запрещаются людям, имеющим серьезные заболевания сердца и сосудов. Людям, не имеющим проблем с сердцем (и желающим, скажем, тренироваться в тяжелой атлетике на пределе своих возможностей) , рекомендуется соблюдать особую осторожность в подходе к режиму тренировок и структуре самой тренировке. Особую опасность для них составляет именно повторяющиеся предельные нагрузки взрывного характера (для больного ИБС единственная нагрузка может стать последней) ".

Известно, например, что Юрий Власов был очень болен после ухода из спорта. В своей книге "Справедливость силы" он описывал свои мучения, что он сломал себе ребро, когда переставлял мебель. Как он плохо спал, что простыни у него были мокрые, когда просыпался и т. д.
Султан Рахманов тоже, как известно болел после ухода из спорта. Умер в возрасте 52 года.

За одну тренировку спортсмен поднимает 15-30 тонн - такие нагрузки, которые способен выдержать не каждый.

Почти все профессиональные штангисты получали различные травмы.

Многие тяжелоатлеты, уровня КМС, МС, МСМК, употребляют стероиды, которые имеют кучу побочных эффектов, что также может отрицательно сказаться на здоровье спортсмена.

форум по обсуждению данного вопроса

Не советую - организм быстрее изнашивается ведь у всего есть свой ресурс.

Если бы спорт приносил пользу :) - то на каждом турнике висело бы по 5 евреев!!!

Однозначно!!!

С таким же успехом для оздоровления можно на каменоломне поработать.... Как Вам такой расклад? :-)

Если профессионально, то нет. Если для девушки, то тем более.

Не особо. Прозанимался 2 года, было тогда мне 18. Прошло 5 лет, а колени и спина начинают побаливать.

На любительском уровне конечно полезна. И без применения всякой ерунды.

Ответ не может быть однозначным.
Для женщин - утверждать о полезности тяжелой атлетики для здоровья врядли будет верно.