Нужно ли делать по утрам зарядку?

Бодрость духа, грация и пластика сдесь лежит пока гимнастика!!!!

Совершенно не нужно.... как ни измывайся над организмом - он проснётся только к 16 часам.... вот в это время и надо давать физ. нагрузки.... а с утра - это глупость.

А вы разве подтягивание при пробуждении не делаете? Вполне достаточно...

"Если Вы в своей квартире лягте на пол три-четыре... " Добавить к Высоцкому нечего

А как же! Одна из разновидносей - секс. И не лень, и зарядка!

конечно нуно, но лениво очень.

Я ее не делаю. Сотня отжиманий и все.

только сексом

очень полезно.... я даже еще и по вечерам занимаюсь.. Так как целый день позвоночник устает (немного подсаживается ) ..и ему полезно немного расслабиться.. . полезны упражнения для растяжки спины.. . да и для суставов полезно..

нет

ну жно я утром и вечером делаю

Нужно, но есть и альтернатива.

О-хо-хо!! ! Дак, ясное дело, что необходимо!!!! Но лееееень!!!!

зачем? можно оставаться толстой и ленивой свинкой и без зарядки по утрам.... навиг надо трясти жиром и потеть, если можно, не вставая с постельки, покушать и опять дать храпака? А?

А зачем?) В это время мона выспаться) зато весь день будешь ходить как зомби) Ну зато выспалась)))

ну да надо бы... по двум причинам))) первая это доказать что тебе не лень это сделать а вторая чтобы быть энергичнее и чтобы здоровье было хорошим)))

w etom net neobhodimosti po moemu

Не, ну смотря что считать зарядкой! Если это лёгкая разминка - то можно, только это нужно делать не сразу после того, как с дивана вскочил, для организма это стресс обалденный, особенно для сердца и лёгких. И, конечно, не стоит устраивать себе тренировку по джиу-джитсу под видом зарядки! )) Самый лучший вариант - пробежка полкилометра минут через 30 после пробуждения.

Смотря что считать зарядкой!! ! Если туда входят такие элементы как: спортивное валяние возле телика, бег с препятствиями до унитаза, штурм холодильника, система рукопашного боя с зеркалом, боевое удушение монитора, то да!! ! )))))))