Какой размер виртуальной памяти поставить?

Ручное изменение размера файла подкачки виртуальной памяти

Для выполнения этой процедуры необходимо войти в систему с учетной записью администратора или члена группы администраторов. Если компьютер подключен к сети, параметры сетевой политики могут помешать выполнить эту процедуру.

Чтобы вручную увеличить размер файла подкачки, выполните указанные ниже действия.
Нажмите кнопку Пуск, выберите пункт Выполнить, введите в поле Открыть команду sysdm.cpl и нажмите клавишу ВВОД.
Перейдите на вкладку Дополнительно и в разделе Быстродействие нажмите кнопку Параметры.
Перейдите на вкладку Дополнительно и нажмите кнопку Изменить в разделе Виртуальная память.
В разделе Диск [метка тома] выберите диск, содержащий файл подкачки, размер которого требуется изменить.
В разделе Размер файла подкачки для выбранного диска выберите переключатель Особый размер, введите новый размер файла подкачки в мегабайтах (МБ) в поле Исходный размер (МБ) или Максимальный размер (МБ) и нажмите кнопку Задать.
Нажмите кнопку ОК, чтобы закрыть диалоговое окно и сохранить изменения.
Примечание. После изменения размера файлов подкачки может появиться предложение перезагрузить Windows. Если было предложено выполнить перезагрузку, то сделанные изменения вступят в силу только после перезагрузки Windows.

Примечания.
Чтобы позволить Windows самостоятельно выбрать подходящий размер файла подкачки, установите переключатель Размер по выбору системы. Рекомендуемый минимальный размер равен значению, в 1,5 раза превышающему объем оперативной памяти компьютера, а для максимального размера следует задать значение, в 3 раза превосходящее минимальный размер. Например, если объем оперативной памяти составляет 256 МБ, минимальный размер файла подкачки следует принять равным 384 МБ, а максимальный — 1152 МБ.
Чтобы обеспечить максимальное быстродействие, не задавайте значение исходного размера файла подкачки меньше рекомендуемого размера, приведенного в разделе Общий объем файла подкачки на всех дисках. Значение рекомендуемого размера в 1,5 раза превышает объем оперативной памяти компьютера. Наиболее продуктивным является использование файла подкачки рекомендованного размера, так как быстродействие может ухудшиться, если файл подкачки слишком велик. Однако можно увеличить размер, если часто используются ресурсоемкие программы, которым требуется много памяти (например, графические программы или игры) .
Настоятельно рекомендуется не отключать и не удалять файл подкачки, так как это уменьшит производительность компьютера. Однако если все же принято решение удалить файл подкачки, установите нулевые значения для его исходного и максимального размеров или выберите переключатель Без файла подкачки.

Размер по выбору системы.

Если оперативы достаточно, то какой смысл в виртуальной памяти? Правда некоторые проги отказываются работать без виртуалки. Мой совет поставьте виртуалку по минимуму на сколько это возможно, так как оперативы у вас более чем достаточно.

если не "продвинутый пользовтель", лучше поставить галочку "по выбору системы"

Тоже долго не понимал этой штуки, оказалось просто нужно поставить 64х битную винду, ибо 32х битная видит только для 3.25ГБ и меньше

Обсуждали тут уже, юзай mwfix