почему тормозит ноутбук? может какую программу нужно удалить?как узнать какие программы лишние?

Пуск/выполнить/msconfig....далее закладка "Автозагрузка", там куча процессов.... выделяешь/копируешь в поиск инета один из процессов и читаешь. Если процесс дерьмовый, ненужный или вредный, то отключаешь.

Утилитка Auslogics BoostSpeed-http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=352586
Скачай и установи
-Auslogics BoostSpeed - популярная утилита для ускорения работы системы Windows, программ и Интернет-соединения от компании AusLogics. Программа оптимизирует компьютерную память, ускоряет загрузку Windows, повышает быстродействие Microsoft Office, The Bat, FireFox, Opera, Skype, чистит реестр и диск компьютера. Четвертая версия программы включает в себя знаменитый Auslogics Disk Defrag и набор новых утилит для современных компьютеров. После дефрагментации реестра BoostSpeed, скорость компьютера возрастет за счет уменьшения фрагментации файлов реестра, уменьшения их размера, а также благодаря устранению ошибок в реестре. Помимо этого данная программа предлагает мощные возможности очистки реестра и диска, что в свою очередь позволит вашему компьютеру работать более быстро и эффективно. Имеет приятный пользовательский интерфейс и поддержку русского языка.

Причин множество может быть от банального заражения вирусами до сбоя в системе
комп нужно показать понимающему челу

винду удали. и будет тебе счастье

Ноутбук может тормозить по очень многим причинам, начиная от элементарного засорения пылью и, как следствие - перегревом оного, и заканчивая повреждением ОС вирусами . Но если кулер чист и вирусов нет, то, возможно, нужно просто почистить файловую систему специальными программами и сделать дефрагментацию диска .

какие не юзаешь, те и лишние)

Если программы не нужны, то они лишние.

Ничего не делай, а попробуй позвать кого-нибудь знающего. может быть тебе надо памяти добавить, что скорее всего. А может потом и почистить разное барахло, которое женщины любят копить)))