какую программу для оптимизации системы вы рекомендуете?

Прямые руки и ясная голова.
Остальное не поможет.

Ashampoo WinOptimize — пакет программ, позволяющий оптимизировать операционную систему за счет ее настройки и очистки. Включает в себя утилиты для очистки жесткого диска и системного реестра, модуль для обеспечения защиты личной информации путем поиска и удаления файлов и данных, оставшихся после интернет-cepфингa, утилиту для оптимизации интернет-соединения, модуль для настройки программ, автозагружаемых одновременно с запуском системы, а также модули для поиска и удаления ненужных файлов DLL, для безвозвратного удаления данных и для шифрования файлов. Кроме этого, программа позволяет переназначать ассоциации файлов, шифровать и расшифровывать файлы, а также безвозвратно их удалять. Наконец, возможна настройка параметров системы и ее оптимизация за один клик. В шестой версии программы появилось немало новых возможностей, новые модули, включая новый антишпионский модуль и менеджер контекстного меню Windows, а также множество улучшений и исправлений.
Одна из лучших программ для оптимизации Windows. Этот популярный инструментарий позволяет обеспечить повышенную стабильность и производительность пользовательского ПК, работающего под управлением операционной системы Windows. Вниманию пользователя предлагается набор полезных утилит для очистки системы от мусора, поиска и исправления ошибок в системном реестре Windows, редактирования меню автозагрузки, удаления конфиденциальной информации, оставшейся после работы с браузером, и решения других распространенных задач. Одной из наиболее популярных функций Ashampoo WinOptimizer является One-Click Optimizer, которая позволяет решить большинство актуальных проблем одним нажатием на кнопку мыши.
Возможности программы:
* Оптимизация и очистка ваших жестких дисков
* Очистка от временных интернет файлов
* Очистка системного реестра от мусора и неправильных записей
* Одно-кликовая оптимизация системы
* Простая и эффективная дефрагментация жестких дисков
* Управление автозапуском программ
* Управление запущенными процессами
* Оптимизация и увеличение скорости вашего интернет соединения
* Полное удаление файлов без возможности их восстановления
* Восстановление удаленных файлов
* Настройка параметров ОС Windows
* Изменение внешнего вида Windows с помощью Визуального Стилиста
* Сохранение и восстановление расположения иконок на вашем рабочем столе
* Просмотр дисковой и системной информации
* Прямой доступ ко всем функциям ОС Windows
* Разделение и соединение больших по размеру файлов
* Приятный пользовательский интерфейс
Программное обеспечение работает под управлением операционных систем Windows XP, Vista и Windows 7
Кроме этого, Ashampoo WinOptimizer позволяет переназначать ассоциации файлов, шифровать /расшифровывать файлы, а также безвозвратно их удалять. Наконец, возможна настройка параметров системы и ее оптимизация за один клик - за это отвечает модуль "1-Click Optimization".

CCleaner - утилита для очистки системы от разнообразного "мусора" - cookies, истории посещения сайтов, временных файлов.

Window XP Vista 7 Manager

для начала Ccleaner

Auslogis

Auslogics BoostSpeed

Рекомендую всё это делать самому.
www.microsoft.ru

не смей ставить все эти проги компу кирдык настанет, ручками форумами и своим умишком оптимизируй

незнаю ну попробуй какую небудь!

Обсуждали тут уже, юзай mwfix