как установить xp образ поверх 7 или установить 2 ос лучше.

Установи виртуальный пк с сайта майкрософта и ставь на виртуальную машину свой хр

Изучайте...

http://www.oszone.net/10237/

так настрой 7 на "производительность" и потянет

во-первых, ОБРАЗ не устанавливают :).
во-вторых, поверх не получится никак.
создай ещё раздел и устанавливай на него, загружаясь с СД.
после надо будет восстановить загрузку 7-ки, т. к. ХР затрёт её загрузчик.
можно с ДВД 7-ки, а можно поставить
EasyBCD
Что: Очень удобный Boot-Editor.
Таблетка: Не нужно.

Эта программа - Редактор менеджера загрузки для Windows Vista/Windows XP, который позволяет легко и просто настроить загрузку ОС и использовать несколько операционных систем на одном компьютере (поддерживаются все версии Windows, Linux, Mac OS X или BSD). С помощью EasyBCD можно установить и сконфигурировать загрузочные записи ОС, что позволит быстро загрузиться в любую из поддерживаемых операционных систем непосредственно из загрузчика Windows Vista. Помимо загрузчика Windows Vista, программа может работать с загрузчиками всех остальных ОС семейства Windows, а также Linux, BSD и Mac OS X.

Можно установить второй системой на другой раздел (диск Д) и будет возможность выбора, какую систему запустить при включении компьютера.
Чтобы не "убить" загрузчик 7-ки - устанавливать надо из под семёрки, распаковав предварительно iso фаил архиватором в отдельную папку. Запускам установочник setup и делаем установку на предварительно отформатированный диск Д

только через форматирование или попробывать на другой жёсткий диск...